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酸奶什么时候喝好,酸奶什么时候喝最好早上还是晚上!

酸奶什么时候喝好,酸奶什么时候喝最好早上还是晚上!

每天喝酸奶的最佳时间(酸奶到底什么时候喝最好呢? 1、四个时间点喝酸奶最好。晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响...

beiqi 2024-11-28 125 #酸奶什么时候喝好

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