酸奶什么时候喝好 - 发发鸭生活平台

最新 酸奶什么时候喝好，酸奶什么时候喝最好早上还是晚上！

每天喝酸奶的最佳时间(酸奶到底什么时候喝最好呢? 1、四个时间点喝酸奶最好。晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响...