月经期能喝茶吗，月经期能喝红茶吗！？

月经期间能喝茶吗

女性在月经期间能否喝茶，应视个人体质而定。若体质强健且喜好饮茶，适量饮用淡茶是可以的，但需避免饮用冰凉的茶水或浓茶。对于体质较弱、有贫血及痛经等症状的女性，经期饮茶可能加剧不适，因此这类女性应减少或避免饮茶。浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收，与铁结合形成沉淀，可能导致贫血加重。

经期不要喝绿茶，喝花茶也要看个人体质 医学指导：广东省第二中医院妇科陈小平副主任中医师 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的习惯。但是如果你正来着例假，可要注意忌口了。

女性在来月经的时候，一般是不能够喝茶的。因为喝茶非常容易加重体内铁元素的流失，在月经期间属于失血的状态，血液会大量的流失，也会丢失一些铁元素，而茶叶当中含有较多的鞣酸，喝茶叶就会对铁元素的吸收能力降低。如果经期喝茶非常容易导致缺铁性的贫血，而且在月经期间喝茶还会引起便秘的症状。

女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好，而且又喜欢喝茶，那么月经期间可以适当的喝些。不过需要注意的是，千万别喝浓茶或者是冰冻的茶水。

月经期间可以喝茶，喝茶不会引起月经改变。喝茶对于牙齿、身体健康都有帮助。寒凉、辛辣的食物对月经有影响，还有剧烈的活动、经期同房、经期不注意卫生，易引起炎症感染，导致月经改变。不仅经期可以喝茶，平时也可以养成喝茶的习惯，喝茶可以使身体健康，延年益寿，对于牙齿、骨骼也有很大帮助。

月经期可以喝茶吗

1、女性在月经期是不能喝茶，因为喝茶的话非常容易加重铁元素的流失量。本来月经期属于失血的状态，血液可以大量的流失，也会流失铁元素。茶叶中是含有较多的鞣酸，喝的茶量越多，对铁元素的吸收能力也随之会降低，如果经期喝茶的话，非常容易导致缺铁性的贫血。而且在月经期喝茶可以加重便秘的症状。

2、可以，但是不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

3、在经期可以适当的饮茶，但是不能喝浓茶，冰冻、冰冷的茶饮。对于体质比较虚弱、贫血、月经量偏少、痛经，平时又没有喝茶的习惯，在经期最好不要喝茶。

来月经可以喝茶吗

女性在月经期间可以喝茶，但是要注意以下几点：在月经期间喝茶一定要适量，不要喝太多，喝太多之后容易引起精神兴奋，影响到睡眠，睡眠不好会影响到女性激素的分泌，从而导致月经不调。建议喝温热的茶，不要喝过冷和隔夜的茶。

女性在月经期间能否喝茶，应视个人体质而定。若体质强健且喜好饮茶，适量饮用淡茶是可以的，但需避免饮用冰凉的茶水或浓茶。对于体质较弱、有贫血及痛经等症状的女性，经期饮茶可能加剧不适，因此这类女性应减少或避免饮茶。浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收，与铁结合形成沉淀，可能导致贫血加重。

在来月经的期间是不建议喝茶的，特别是浓茶，因为茶叶当中含有大量的鞣酸，能够影响铁的吸收。在来月经的期间流血还比较多，如果铁的吸收减少，很可能会加重贫血的症状。月经期间喝茶还可能会加重女性便秘，因为在月经期，黄体激素分泌发生了变化，很多人都会出现便秘，茶叶中的乳酸会减慢肠道的蠕动。

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