马苋菜的做法，马苋菜的做法大全功效窍门！

马苋菜的做法大全功效

只不过对于年轻人来说，对于马齿苋的热情不高，这个时候可以把马齿苋剁成馅和猪肉泥混在一起做成包子吃。马齿苋食用期短，晒干后的马齿苋也别有一番风味。爱喝茶的朋友，也可以用马齿苋泡水喝，饮用马齿苋水也可以为健康增砖添瓦。

马苋菜清洗干净后放入沸水中焯30秒捞出沥干；将蒜蓉、生抽、醋、盐、糖和香油调成汁；将调成的汁与马苋菜混合搅拌均匀即可。马苋菜的做法之上汤马苋菜 食材准备 马苋菜、松花蛋，猪肉，花生油，食盐，鸡粉，蒜。

打好的蛋液中加入适量盐搅拌均匀；4）锅中倒入油，加入葱姜煸炒出香味，加入马苋菜翻炒2分钟；5）最后把蛋液倒入锅中，轻轻搅拌至蛋液凝固即可。

马齿苋汁可用于痤疮、湿疹、带状疱疹等皮肤肿痛，对痢疾、便血、小便热淋、子宫出血等也有疗效。材料 ：马齿苋200克，白糖适量。做法 ：1 将马齿苋洗净，用榨汁机榨成汁。2 饮用时，取30毫升马齿苋汁，兑100毫升水，加适量白糖，搅匀即可。3 外用时，以不加糖的马齿苋汁擦洗患处。

凉拌菜的做法：洗净的马苋菜切段，下开水煮1分钟，捞出来在冷水中冲过，（用过的水可以用来洗浴，对痱子有治疗和预防效果），加适量盐腌半个小时，挤出水分，如果过咸就再过一次冷水，加芝麻油、糖醋、葱之类的调料拌匀，就能食用了。

马苋菜的做法

1、马苋菜的做法一：凉拌马苋菜 食材准备 马苋菜，食盐，醋，蒜，生抽，香油，橄榄油。方法步骤 将马苋菜择段清洗干净；锅内注入清水加入少许油与食盐，水开后将马苋菜焯水捞出；捞出的马苋菜再用清水洗净，沥干水分放入碗中；加入蒜泥、生抽、盐、醋、香油与橄榄油搅拌均匀即可。

2、准备食材：马苋菜2-3把、蛋2个、葱姜适量；2）将马苋菜洗净、沥干水；3）打好的蛋液中加入适量盐搅拌均匀；4）锅中倒入油，加入葱姜煸炒出香味，加入马苋菜翻炒2分钟；5）最后把蛋液倒入锅中，轻轻搅拌至蛋液凝固即可。

3、马苋菜清洗干净后放入沸水中焯30秒捞出沥干；将蒜蓉、生抽、醋、盐、糖和香油调成汁；将调成的汁与马苋菜混合搅拌均匀即可。马苋菜的做法之上汤马苋菜 食材准备 马苋菜、松花蛋，猪肉，花生油，食盐，鸡粉，蒜。

马苋菜怎么做才好吃

食材：马笕菜250克，蒜3瓣，酱油适量，香油适量，火麻油适量，花椒油适量。将马笕菜摘洗干净。烧一锅开水。将马笕菜放入锅中烫熟，将烫熟的马笕菜放入一个空盘子，晾凉。加入酱油、蒜泥、花椒油、香油、火麻油。拌匀，马笕菜就凉拌好了。

野生马苋菜、豆腐干、小葱、香菜、小米辣 豆腐干先切条再切丁，小葱和香菜切段备用。锅中烧上开水等水烧开后，倒入豆腐干丁，烫两三分钟马上捞出。

可以做凉拌菜，也可以做成馅蒸包子。凉拌菜的做法：洗净的马苋菜切段，下开水煮1分钟，捞出来在冷水中冲过，（用过的水可以用来洗浴，对痱子有治疗和预防效果），加适量盐腌半个小时，挤出水分，如果过咸就再过一次冷水，加芝麻油、糖醋、葱之类的调料拌匀，就能食用了。

原料：鲜马齿苋500克，葱花10克，标茸10克，精盐4克，味精2克，黄酒5克，麻油5克，植物油25克。马齿苋摘洗干净，切段备用。炒锅上旺火，放油烧至七成熟，下葱花，蒜茸煸香，烹入黄酒，下马齿苋翻炒至刚断生，加入精盐，味精炒匀，淋上麻油，装盘即成。

凉拌，马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单，味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。做法是：马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用；取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。

马蜂菜怎么做好吃呢

一：凉拌海苔 食品主料 马蹄铁 食品辅料 芝麻油，生抽，盐，醋，大蒜，橄榄油 生产步骤 将马尾藻切成段，洗净。锅中加水，加入少许盐和油。水烧开后，加入马蜂窝里的水，焯水。颜色为绿色时即可捞出。放进去请说，洗很多遍，把菜上的粘液洗干净，沥干，放大碗里。

马蜂菜的家常吃法 一：凉拌马蜂菜 食物主材 马蜂菜 食物辅料 香油、生抽、盐、醋、蒜、橄榄油 制作步骤 将马蜂菜摘成段，洗干净。将 锅内加水，加少许盐和油，水开后放入马蜂菜焯水，色成碧绿即可捞出。放入请说中，多次清洗，洗到菜上面的粘液，沥干水分放入大碗中。

择菜，剪去老根部分，只留嫩的尖好吃。老根可埋到花园土里，让其自生自灭，马齿苋生长能力超强，会发很多很多新鲜的马齿苋出来哦！清洗干净，用盐水浸泡20分钟。架锅开火，水煮开，下马齿苋焯水。烫熟哦！翻几次面，大概几分钟就可以。

把马蜂菜比较老的部位去除并清除出杂质，把马蜂菜放进盆子内清洗干净，直到没有泥沙清洗干净为止。

好吃 马蜂菜的吃法 马蜂菜可以凉拌吃起来 这种吃法几乎是最简单便捷的。我们可以取适量的马苋菜洗净，过煮沸的水之后切碎，倒入各种自己喜爱的作料即可。味道酸酸滑脆爽口。马蜂菜可以煮粥喝 自古以来，粥是颐养天年的。

马苋菜怎么吃

1、可以做凉拌菜，也可以做成馅蒸包子。凉拌菜的做法：洗净的马苋菜切段，下开水煮1分钟，捞出来在冷水中冲过，（用过的水可以用来洗浴，对痱子有治疗和预防效果），加适量盐腌半个小时，挤出水分，如果过咸就再过一次冷水，加芝麻油、糖醋、葱之类的调料拌匀，就能食用了。

2、凉拌马齿苋。原料：马齿苋500克，盐，味精，香油，醋，辣椒油各适量。将马齿苋的老根、老叶摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净；马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，放入凉水内过凉待用。

3、原料：鲜马齿苋500克，葱花10克，标茸10克，精盐4克，味精2克，黄酒5克，麻油5克，植物油25克。马齿苋摘洗干净，切段备用。炒锅上旺火，放油烧至七成熟，下葱花，蒜茸煸香，烹入黄酒，下马齿苋翻炒至刚断生，加入精盐，味精炒匀，淋上麻油，装盘即成。

马苋菜的家常做法大全怎么做好吃视频

1、做法一：马苋菜炒蛋 1）准备食材：马苋菜2-3把、蛋2个、葱姜适量；2）将马苋菜洗净、沥干水；3）打好的蛋液中加入适量盐搅拌均匀；4）锅中倒入油，加入葱姜煸炒出香味，加入马苋菜翻炒2分钟；5）最后把蛋液倒入锅中，轻轻搅拌至蛋液凝固即可。

2、准备新鲜马齿苋，清理干净。如下图所示。将清洗干净的马齿苋放入沸水中焯一下，如下图所示。将焯水的马齿苋放入冷水中，如下图所示。锅中倒油，将干辣椒和蒜放入锅中，如下图所示。在锅里炒马齿苋，如下图。如下图，香香的马齿苋就做好了。

3、马齿苋怎么做才好吃？将马齿苋浸泡在清水中，去除沉淀物；马齿苋22的做法步骤。捞起沥干；马齿苋33的做法步骤。锅中点火，倒入花生油；马齿苋44的做法步骤。锅里放入蒜，炒熟；马齿苋55的做法步骤。将马齿苋倒入锅中；马齿苋66的做法步骤。翻炒；马齿苋77的做法步骤。