脚肿了怎么消肿 脚肿了怎么消肿最快最好方法？

走路脚肿了怎么快速消肿

走路走多脚肿的消肿办法如下：尽量少走路，比如平时走两个小时，可以分开走20分钟或者30分钟停下来休息几分钟之后再走，把连续的走路过程变成分散过程。比如休息时把腿抬起来，能起改善回流的作用。比较积极的有效办法就是穿弹力袜也就是医用弹力袜，其可以穿到膝盖。

走路脚肿最大可能是下肢静脉瓣膜功能不全，长时间走路时静脉回流障碍引起肿胀。出现这种情况应尽早将患肢抬高或平卧休息，同时可以口服药物，如消脱止-M或利尿剂，也可以使用踝泵运动促进静脉的回流。

如果是运动、扭伤、外伤等原因造成的脚水肿，在24小时之内可以采取冷敷的办法减少组织渗出和水肿，如果超过24小时可以进行热敷促进局部血液循环，加速渗出液的吸收、减轻水肿。在休息的时候尽量将患肢抬高，严重的还可以口服活血化瘀药物。

若脚肿时想要快速消肿止痛，可进行适当制动，消除脚肿的病因并进行对症治疗，才能够有效消除肿胀。通过适当理疗、热敷以及制动休息，可以减少局部炎症因子，促进血液循环。患者可使用38-40℃的温热水浸泡双侧足踝关节，可以消除肿胀，有利于减轻疼痛。

摔跤脚肿了怎么消肿最快

1、摔跤后，脚部出现肿胀和疼痛是常见症状。 在初期，抬高受伤脚部有助于静脉血液回流，从而有效消肿。 局部冷敷是另一种方法，可使用冰块和弹力绷带进行。 冰敷有助于降低温度，进一步减轻肿胀。 如有感染迹象，应服用广谱抗生素，如青霉素V钾或阿奇霉素片。

2、摔倒后足部出现肿胀，患者应立即停止负重行走，并制动患肢，避免损伤进一步加重，在受伤后的48小时内，局部可以采取冷敷，可以使用医用冰袋或者冰冻矿泉水裹上毛巾后敷于患处，以促进血管收缩，减轻充血、肿胀。一般每天外敷4-6次，每次20-30分钟，同时需要卧床休息，并将患肢抬高15度左右。

3、在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。

脚肿了,有什么方法可以最快的消肿?

1、脚肿了，最快的消肿方法包括休息、抬高、冷敷、加压包扎和药物治疗。 休息：当脚肿时，首先要避免继续活动造成的进一步损伤。充分的休息有助于减轻脚部肿胀。 抬高：将脚部抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。可以将脚放在椅子上，或者用一个枕头垫高。

2、脚肿了，如果是单纯的软组织损伤所导致的肿胀，可以应用红药气雾剂或者是白药气雾剂，外用局部有降温消肿的作用，也可以配合物理治疗的方法，也就是将足抬高，踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节，促进静脉血液回流，能够明显缓解肿胀。

3、摔跤导致脚肿，会表现为明显的疼痛以及肿胀症状，在急性期应该将肢体抬高，能够促进静脉血液回流，有明显的消肿作用。另外，就是进行局部冰敷，可以选择弹力绷带进行加压包扎，将冰块敷于受伤部位，放在弹力绷带的外面，局部降温也有消肿的作用。

4、利尿的药物，消除肿胀；血栓：可进行手术的方法达到快速消肿，去除堵塞的物质，如果有狭窄，可能需要放支架撑开狭窄；感染：可进行抗感染治疗，使用抗生素抗感染，外敷消肿药物，促进消肿。如果出现脚部、腿部肿胀，使用以上方法之后要注意休息、抬高下肢，避免长时间站立，以达到快速消除肿胀的目的。

脚站肿了怎么快速消肿

1、如果目前患者存在脚浮肿情况，建议患者可以静推20-40mg呋塞米、托拉塞米，有助于消除浮肿，如果患者只是单纯的由于肥胖所导致的脚浮肿，那么建议患者避免久坐、久站，在睡觉的时候把下肢抬高，有助于减轻脚部水肿的情况。

2、脚站久了肿，这种现象也是正常的，可以晚上睡前用热水泡一泡脚，稍微按摩一下，然后睡前把两只脚稍微的抬高一些，尽量避免长时间的站立，穿松软的平底鞋。

3、可以使用高度酒进行擦脚。在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。最好是每天晚上都坚持这样做，效果才会有保障。正确的泡脚方法。

4、走路走多脚肿的消肿办法如下：尽量少走路，比如平时走两个小时，可以分开走20分钟或者30分钟停下来休息几分钟之后再走，把连续的走路过程变成分散过程。比如休息时把腿抬起来，能起改善回流的作用。比较积极的有效办法就是穿弹力袜也就是医用弹力袜，其可以穿到膝盖。

5、医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。受伤处肿痛是很正常的现象，大概要一周时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗。

脚肿怎么消肿

首先要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动，要适当抬高患肢，有利于静脉回流，可以消除肿胀。其次，也可以用硫酸镁进行适当的湿敷，也有助于消除脚部肿胀的情况。最后，还可以应用热敷或者红外线治疗仪进行烤电，也能够促进局部的血液循环，从而消除肿胀。

脚肿消肿的方法主要有以下几种：抬高患肢，把患肢放在布朗氏架、托马斯架上，或者用枕头、棉被放在小腿下面，将患肢抬高30-45度，通过重力作用促使静脉和淋巴回流，可以很好消肿。

脚肿了，如果是单纯的软组织损伤所导致的肿胀，可以应用红药气雾剂或者是白药气雾剂，外用局部有降温消肿的作用，也可以配合物理治疗的方法，也就是将足抬高，踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节，促进静脉血液回流，能够明显缓解肿胀。

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