产妇下奶汤做法大全，产妇下奶汤类大全？

产妇牛肉汤的做法大全

将牛肋条肉切成块，冬菇洗净，生姜去皮切成片，葱切成段。锅内烧水，待水开后，下入牛肉块，用中火煮透血水，倒出待用。取炖盅一个，加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约两小时后，去掉姜、葱即可食用。

月子里牛肉汤的做法：牛腱肉洗净，放入炖锅中，注入牛腱肉高度2倍量的水，大火煮开撇去浮沫，转小火烧3小时，直到牛肉炖烂，室温冷却后撕成丝。小炖锅大火烧热，加适量油，放入金针菇、绿豆芽转中火，将金针菇和绿豆芽炒软后，加入炖牛肉的汤，大火烧开。

番茄黄豆牛肉汤 食材：黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml 做法：黄豆提前浸泡3小时备用。番茄洗净，切小块备用。牛腩多次换水洗净，切小块备用。老姜洗净切片备用。锅中倒入芝麻油，小火将老姜爆至金黄色。转大火，倒入牛腩翻炒。加入清水、番茄、黄豆一起熬煮。

产妇催乳汤怎么做

黄芪猪肝汤 作用：益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇 原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许 做法：将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好；砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤；大火煮20分钟，文火煮15分钟，待熟后，加精盐少许调味，即可食用。

催乳通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。

传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。

取当归10克，黄芪5克，通草5克，每天用这三味中药煮成一碗中药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。鲜虾黄酒汤下乳取新鲜大虾100克，黄酒20毫升。将虾去须足，加水适量煮汤，再入黄酒20毫升，稍煮即成。

产妇一紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，产后喝催乳汤一般要掌握以下两点：掌握乳腺的分泌规律。一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较粘稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。

产妇下奶汤的做法

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些.【功效】：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

【做法】将适量水烧开，加入醪糟、汤圆。把鸡蛋疯狂搅拌后，待醪糟汤圆煮好后，直接倒入滚水中，关火即可。盛出醪糟汤圆，按个人口味加少许糖即可。花生猪蹄汤 【食材】猪蹄1个、花生一小把、红枣10颗、盐少许。【做法】红枣洗净去核（去核才不会上火）。

下奶汤是一种可以增加乳汁分泌的饮品，它通常包含了一些营养丰富的食材。以下是下奶汤的正确做法：材料：- 250克猪蹄骨 - 100克鲫鱼 - 100克鸡肉 - 50克花生 - 50克莲子 - 5克淮山 - 5克生地 - 5克枸杞子 - 适量姜片 - 适量盐 步骤： 先将猪蹄骨煮开，煮2-3分钟，捞出洗净备用。

做法：将红枣洗净，鸽蛋煮熟去壳备用。将红枣和鸽蛋放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火熬煮20分钟即可。每天饭前喝一碗。 枸杞鸡肉汤 材料：鸡肉200克，枸杞10克，生姜2片，盐适量，水适量 做法：将鸡肉洗净切块，放入锅中，加入适量水和姜片一同煮开，撇去浮沫。将枸杞放入锅中，继续煮30分钟。

蔬菜下奶汤的做法大全

〖One〗、黄花菜猪肝汤主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法：首先把黄花菜和花生提前浸泡好，猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤，30分钟之后把猪肝加进去，大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。这个食谱适...猪脚茭白汤主要的食材有猪脚、茭白、生姜、料酒、盐。

〖Two〗、材料：鸡蛋2个丝瓜一条葱两根 鸡蛋+少许盐打散，丝瓜切片，蒜切小段热锅温油倒入鸡蛋液煎至两面金黄铲小块盛起，底油放丝瓜片快速翻炒两分钟倒入鸡蛋块，炒均后一次性加入适量的清水，放上葱段大火煮开调入盐出味即可。

〖Three〗、食材：莴笋150g、牛肉丸150g、金针菇200g、橄榄油适量、盐适量、料酒15克、生姜3片、小葱2根。莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟，金针菇去根后洗净。生姜去皮切片，小葱洗净后切葱花。锅内倒入清水，加入牛肉丸和生姜片。煮开后加入料酒大火煮开盖上转小火煮15分钟。

〖Four〗、做法：将牛肉切块，萝卜切片。将牛肉放入热水中焯水去血水。然后将牛肉、萝卜、姜片放入锅中，加入足够的水，煮开后转小火炖煮2个小时至牛肉烂熟。最后加入适量的盐即可。 花生猪蹄汤：材料：猪蹄2只、花生100克、姜片适量、盐适量、清水适量。做法：将猪蹄剁成小块，花生用清水浸泡一晚。

〖Five〗、黄花菜催乳下奶汤的做法 黄花菜鲫鱼汤 准备材料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量、芹菜适量、油、盐、鸡精。做法：『1』鲫鱼收拾干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，冲洗干净，用姜和盐稍微腌制片刻；『2』黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。姜切成片，拍松。

下奶汤菜谱大全做法下奶的菜谱吃法

大枣煮猪脚 【原料】猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、清汤各适量。【制法】猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

红枣鸽蛋汤 材料：鸽蛋2个，红枣10颗，水适量 做法：将红枣洗净，鸽蛋煮熟去壳备用。将红枣和鸽蛋放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火熬煮20分钟即可。每天饭前喝一碗。

通草鲫鱼汤食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。做法：鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小时即可享用。

下面，为大家介绍几款特别适合哺乳期妈妈的下奶汤。鲫鱼汤鲜美的鲫鱼汤可是下奶神器。炖的时候多放点汤，少放调料，清淡点比较好。喝汤吃肉，既滋补又催乳。猪蹄汤猪蹄汤是一款很好的下奶汤。炖的时候加些干香菇、豆腐或黄豆，这些都能让汤更美味，同时也有很好的催乳效果。

做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每天一剂，连服3天。应用：乳汁为气血化生，气血不足，乳汁量少，黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通，为又一帖下乳良方。

以下是一些常见的月子下奶汤的做法： 牛肉萝卜汤：材料：牛肉500克、萝卜1根、姜片适量、盐适量、清水适量。做法：将牛肉切块，萝卜切片。将牛肉放入热水中焯水去血水。然后将牛肉、萝卜、姜片放入锅中，加入足够的水，煮开后转小火炖煮2个小时至牛肉烂熟。最后加入适量的盐即可。

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