儿童开胃饭菜的家常做法，儿童开胃饭菜的家常做法图片！？

天热没胃口,试试这道菜,香辣开胃营养好,有荤有素人人爱

盆里撒上辣椒面，葱花，还可以撒上1把芝麻增香，最后再淋上1勺热油就可以了。按这个方法做的水煮肉片，滑嫩咸香，香辣开胃，是一道适合夏天的开胃菜、下饭菜，有荤有素，营养又好，做法简单又好吃，是一道大家都会喜欢的家常菜。

丝瓜炒鸡蛋将丝瓜削皮切小块，撒上食盐拌匀后备用。打散鸡蛋放入碗中备用。热锅烧油，放入蒜末炒香，再加入丝瓜翻炒至软。倒入炒散的鸡蛋继续翻炒，最后加入生抽、黑胡椒粉调味，炒匀即可出锅。这道菜口感鲜嫩，清爽可口。

蒜末炒红薯叶：红薯叶营养丰富，搭配蒜末炒制，口感香软，非常可口。 清炒南瓜藤：南瓜藤是夏季流行的蔬菜之一，清炒后口感脆嫩，香咸微甜。 青椒炒土豆丝：青椒炒土豆丝是一道常见的开胃菜，香辣可口，非常适合夏天食用。 素炒藕片：藕片炒制后口感脆嫩，搭配各种调料，非常美味。

粉蒸豇豆是一道再简单不过的下饭菜了，只需要把豇豆用面粉拌一拌，蒸一蒸，再调个碗汁儿淋上去，即可开吃。这道菜，清香粉糯，爽口开胃，好吃不上火，只要吃过的人没有不喜欢的，低脂又营养，既是主食又是菜，清肠刮油，减肥的小伙伴也可以放开吃。

6款宝宝开胃家常菜

番茄炒蛋 做法：鸡蛋炒熟备用。 番茄炒出汁。 加入鸡蛋，加适量盐调味，出锅即可。

肉末蒸蛋：将鸡蛋打散，加入适量的肉末（如鸡肉末或猪肉末），调味后蒸熟。这道菜蛋白质丰富，易于消化吸收。 鱼片粥：选择新鲜的鱼肉，去骨后切成小片，与大米一起煮成粥。鱼肉富含omega-3脂肪酸，对宝宝大脑发育有益。 豆腐蔬菜汤：用嫩豆腐搭配时令蔬菜煮成汤，可以加入少量盐调味。

第一款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。

爽口开胃,隔三差五的做给孩子吃,开胃又下饭的家常菜有哪些?

1、凉拌金针菇食物：金针蘑300g、生抽酱油一勺、白米醋一勺、盐、糖、麻椒、八角茴香、味精、油辣子、芝麻油、蒜泥作法：把金针蘑去头清洗撕掉，入水焯一分钟上下，捞起来过凉开水挤干预留。烤鸡食物：三黄鸡、生姜片、冬茹、生抽酱油、老抽王、耗油、奥尔良腌料。

2、菌类的品种有很多，最常见的当属各种木耳、香菇、金针菇等。除了这些以外还有一样蘑菇是我们家餐桌上很常见的，那就是：杏鲍菇。杏鲍菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，备受食客们的喜爱，除此之外还含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，被誉为“平菇王”。

3、【油焖茭白】秋天干燥，很多人都会有严重便秘、口干的病症，多吃些莴笋能生津解渴、清热解毒润肠，莴笋清新汁多，加一点朝天椒简单一炒就美味了，听闻莴笋还有非常好的补钙补锌作用呢，因此一到秋季很多上市情况下，我还隔三差五炒一盘，家里人都喜爱。

4、最近我们家小朋友就爱上了我做的：番茄鸡蛋炒花菜，主要用到的食材就是花菜、番茄、木耳和鸡蛋，这几样食材搭配一起炒，酸甜爽脆，非常开胃好吃又下饭，营养也更全面了。炒一盘成本也不高，鸡蛋和木耳是家里现成的，买点花菜和一个番茄，5块钱就搞定了。简单炒一炒就上桌了，大人孩子都很爱吃。

5、丝瓜炒鸡蛋 丝瓜水水嫩嫩，夏天吃太合适了，特殊的甜味也颇得孩子喜欢， 丝瓜汤很下饭呀 ~【食材】：丝瓜、鸡蛋 【做法】：西兰花炒木耳 小朋友大多爱吃西兰花， 可以炒，也可以凉拌 。

6、秋葵蟹味菇炒腊肠食物：黄秋葵100克；白玉石菇100克；广式腊肠2；生抽酱油5克；蒜头5克；盐适量作法1，先把广式腊肠“整支”隔水蒸熟，煮熟再炒口味没有那么硬蒸腊肠时间能提前准备其他菜，然后将菜切好备好。2，滚油下大蒜进行爆香。

怎么做好吃的开胃小菜

肉末酸豆角 材料：肉馅100g、酸豆角200g、青辣椒1个、红辣椒1个、蒜米2粒、盐1勺、酱油1勺。做法：肉馅剁好后加入少许料酒和淀粉拌一下。青红辣椒切段备用。酸豆角洗净后切小段。锅内放入少许蒜米爆香后加入肉馅。翻炒肉馅加入少许盐。加入少许酱油。炒熟的肉末装入碗内备用。

香辣藕片 原料：鲜藕500克，香油、辣椒油、花椒粉、醋、酱油、香菜、蒜头、生姜、味精和盐各适量。做法：将莲藕去皮洗净后切成片，香菜与生病发洗净切细，蒜头去皮后洗净剁成蒜蓉。

莲藕含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。凉拌莲藕做法简单，将莲藕洗净切片，焯水后加入生抽、香醋、白糖、辣椒油等调味料即可。莲藕爽脆可口，开胃解腻，是夏日餐桌上的家常凉菜。凉拌苦瓜 苦瓜虽然有些苦味，但它含有丰富的维生素C和矿物质，可以清热解暑，降火明目。

凉拌海带丝 材料：海带丝、红椒、蒜末、盐、糖、醋、酱油、香油。做法：将海带丝用水泡发后洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出沥干；红椒切丝备用；将海带丝、红椒丝、蒜末放入碗中，加入盐、糖、醋、酱油和香油拌匀即可。海带丝口感滑爽，带有海洋的清新味道，非常适合做开胃小菜。

开胃小菜是餐桌上的前菜，主要作用是刺激食欲，为接下来的主餐做好准备。以下是几种不同风味的开胃小菜做法，适合各种口味的人群。凉拌黄瓜：（1）材料：黄瓜、蒜末、辣椒、香菜、盐、醋、糖、酱油、香油。（2）做法：黄瓜洗净后切成条或片，加入适量盐拌匀后腌制10分钟。

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