苹果的100种吃法，三种人不宜吃蒸苹果！

苹果的15种做法

1、【西式泡苹果】 材料：苹果1000克、白糖、盐各适量、准备一张新竹箅。做法：苹果洗净，码入搪瓷桶中。锅置火上，加入适量清水、白糖、盐烧开，打去浮沫，晾凉后，放入桶内，压入竹箅以水没过苹果2厘米为宜。盖上盖，入冷库保鲜室，以3℃左右保存，腌制15～20天即成。

2、焗烤焦糖苹果薯泥 食材 苹果切丁1/3颗、马铃薯蒸熟压泥1-2颗、砂糖1大匙、奶油少许、盐巴1小搓、牛奶或配方奶50ml、焗烤用起司适量。做法 锅热后，放入奶油+苹果丁+砂糖，小火慢炒到软且有点焦糖色即熄火起锅备用。

3、红糖煎苹果原料：苹果、红糖、酸奶 做法：锅中倒入红糖和水，小火，慢慢的将其烧融；放入切片了的苹果，依然用小火，慢慢的两面煎；直煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。

4、做法：苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。苹果生地蜜饮 原料：苹果1只（约300克），生地黄15克，蜂蜜30克。做法：生地黄煎水取汁200毫升。

5、做法：苹果洗净切成4块，去核，不用去皮，再将苹果切成很薄很薄的片。250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。烤盘铺一层油布或者厚油纸，将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，一次可放入两盘，分别放在不同的层次上即可。

苹果怎么吃好吃

1、炸苹果 而这道炸苹果则是一道比较重口味的美食了，其实可以把我们的苹果切成厚片，然后裹上一层面糊之后进行炸至金黄，也是非常简单的一道美食，你会发现炸好的苹果外皮非常的酥脆，里面也非常的清甜口感是非常美味的，也是一种享受。

2、烘烤：预热烤箱至180摄氏度。将填好馅料的苹果放入烤盘中，可以在烤盘底部铺上一层锡纸以防粘连。烤制过程中，苹果会释放出果汁，与馅料融合，散发出诱人的香气。完成与享用：烤约30-40分钟后，用牙签轻轻刺入苹果，如果能够轻松穿透则表示已经熟透。取出稍微冷却后即可享用。

3、苹果汁 苹果汁是一种简单又健康的吃法。将苹果洗净、去皮去核，切成小块，放入搅拌机中，加入适量的冰块或冷水，搅拌成果汁即可。苹果汁口感清甜，含有丰富的维生素和矿物质，是健康饮品的不二选择。苹果甜点 苹果也可以用来做各种甜点，如苹果派、苹果酥、苹果蛋糕等。

苹果的10种吃法

1、红糖煎苹果原料：苹果、红糖、酸奶做法：锅中倒入红糖和水，小火，慢慢的将其烧融；放入切片了的苹果，依然用小火，慢慢的两面煎；直煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。

2、苹果汤。苹果去皮切丁，做成酸酸甜甜的苹果汤非常受小朋友的喜爱哦。苹果沙拉。非常简单的一道减肥食谱，苹果去皮切块装盘，挤上沙拉酱就可以了，很简单哦。拔丝苹果。苹果去皮切块过油炸成金黄色，锅里留底油放入白糖炒成糖稀，倒入苹果翻炒就可以出锅了，趁热吃最好哦。

3、红糖煎苹果 将苹果切片，锅中加入红糖和水，小火煮至红糖融化。放入苹果片，用小火慢慢煎至两面颜色加深，至少5分钟。完成后，淋上酸奶即可食用。 苹果派 将苹果切薄片，两片合在一起，挖去核心，填充红豆沙或其他喜欢的馅料。依次裹上淀粉、蛋液、面包糠。在热油中炸至两面金黄即可食用。

4、拔丝苹果 要把苹果切成小块，然后放入糖浆，不断的进行翻炒，最后在炒好之后，在用苹果裹上一层糖浆就可以了，是不是特别简单呢？在我们吃的时候总会拉出长长的心思，不仅非常的好吃也是非常新奇的一个美食。

苹果的九种实用搭配指南

苹果的九种实用搭配指南。苹果+枸杞，食材：苹果1个、枸杞适量、冰糖少许。做法：苹果洗净切块，放入砂锅，加入枸杞，加一碗清水，大火熬煮后改小火熬25分钟，加八冰糖，搅拌均匀即可。苹果+胡萝卜，食材：苹果1个、胡萝卜1根。

具体做法：紫甘蓝洗净切块，苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机，打碎成稠汁即成。特点与功效：紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后连渣一起饮用。 十紫甘甜椒苹果汁 材料：紫甘蓝四分之一个，甜椒一个，苹果一个。

直接吃苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

苹果绿茶用苹果和蜂蜜调制，苹果的营养丰富，能治疗便秘、贫血，同时具有美容养颜的作用。红枣花茶选用红枣煮水，可防癌抗癌，对心血管健康和脾胃有益，常饮能增强体质。罗汉果茶泡煮后加入菊花和柠檬，能防治咽喉不适，舒缓咳嗽。

苹果可以做成什么美食(10种花式苹果做法)

苹果银耳羹 银耳冷水泡发，去蒂洗净，撕成小朵。锅中放入银耳，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时。苹果去皮去核洗净切小块。

焗烤焦糖苹果薯泥 食材 苹果切丁1/3颗、马铃薯蒸熟压泥1-2颗、砂糖1大匙、奶油少许、盐巴1小搓、牛奶或配方奶50ml、焗烤用起司适量。做法 锅热后，放入奶油+苹果丁+砂糖，小火慢炒到软且有点焦糖色即熄火起锅备用。

苹果榨汁。将苹果削皮切块放入清洗干净的榨汁机中，然后加入适量的牛奶，点击按钮进行，最后就能喝到美味的果汁啦！苹果粥。将小米、枸杞洗净、浸泡，再将苹果去皮切成合适大小的块状，将米煮开后放入苹果块，再加入枸杞煮糊即可。

苹果梨子瘦肉汤 材料：猪瘦肉、苹果、梨子。制作流程： 将猪瘦肉洗净切块，在沸水中烫一下，过凉冲去血沫。 将苹果、梨子洗净削皮切滚刀块。 将所有材料放入锅中，加满水，放在汤煲中开始煲煮。待苹果梨子煮烂后，加盐调味即可。这款汤清爽甜美，可根据个人口味决定是否加盐。

苹果蛋糕：苹果蛋糕通常包含磨碎或切碎的苹果，搭配肉桂、坚果和葡萄干。它可以是一层蛋糕也可以是多层，顶部通常会撒上糖粉或糖霜。苹果脆片：将苹果切片或切块，撒上肉桂和糖，然后烤制成脆片。这是一种健康的零食，适合作为早餐或点心。

苹果派 苹果派是一道经典的苹果美食，它的制作非常简单。主要材料是苹果和面团，将苹果切成丁，加入糖、香料等调料制成馅料，然后包裹在面团中烤制而成。苹果派的口感酥脆香甜，深受大家喜爱。苹果酱 苹果酱是一种便捷的酱料，可以作为面包的涂抹料，也可以搭配早餐麦片食用。

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