洋葱拌木耳 洋葱拌木耳的功效与作用？

木耳拌洋葱的做法

步骤1 准备食材：水发木耳100克、洋葱100克、盐1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、香油1茶匙、蒜3瓣、白芝麻5克、小米椒5克 步骤2 木耳洗净撕小朵。步骤3 洋葱切条。步骤4 蒜切末。步骤5 小米椒切圈。步骤6 首先起锅倒水，水开下入木耳煮2分钟捞出沥干水分备用。

材料：圆葱半个，木耳数朵，白糖1勺，盐1勺，生抽1勺，陈醋2勺，鸡精1勺。将圆葱切碎。再放入泡好的木耳。放入所有辅料。拌匀即可。最后盛入小盘儿就完成了。

做法一。黑木耳用凉水泡发半天；清洗干净，撕成小朵。入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分备用。洋葱切片。香菜切段备用。以上原料混合，添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可。做法二。木耳用冷水泡发，反复冲洗干净，剪去老根后撕成小朵。

木耳洋葱凉拌怎么拌好吃 材料：黑木耳、洋葱、盐、醋、香油。做法 水发黑木耳择洗干净，撕成小朵，用沸水焯烫，捞出，过凉，沥干水分；洋葱择洗干净，切小片。取小碗，加盐、醋、香油搅拌均匀，制成调味汁。取盘，放入洋葱和焯好的黑木耳，淋入调味汁拌匀即可。

洋葱拌木耳：主要食材：洋葱、干木耳，青红椒。做法步骤如下：洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。干木耳加水泡开，锅中烧开水放入泡开的木耳焯烫过凉。将把洋葱焯烫过凉备用。将所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

洋葱可以和黑木耳一起混合吃吗?

1、洋葱和黑木耳可以一起炒。洋葱具有香甜的味道，而黑木耳则有嚼劲和香气。这两种食材的搭配可以增加菜品的口感和味道。可以将洋葱切段或切丝，再加入预先泡软的黑木耳一起进行炒制，可以加入适量的调味料和其他蔬菜或肉类，制作出美味的炒菜。

2、洋葱可以和黑木耳一起混合吃，下面是具体做法：准备材料：洋葱50克，黑木耳10克，豆瓣酱10克 将黑木耳清洗干净撕成小朵，在水中泡发1小时。将泡发好的木耳开水焯熟后捞出。将洋葱洗净放在案板上切丝备用。将焯熟的木耳、洋葱和豆瓣酱放在盘中。将所有食材搅拌均匀即可食用。

3、洋葱和黑木耳可以一起炒。洋葱和黑木耳的口感和味道互补，可以增加菜肴的层次感和口感丰富度。将洋葱和黑木耳切丝或切块，加入适量的油炒熟，调味即可。

4、此外，黑木耳的吸附能力较强，经常食用有助于及时排出体内垃圾，保持身体健康。将洋葱与黑木耳泡醋结合食用，不仅能充分利用两者的营养价值和健康益处，还能增添风味，成为一道美味又健康的佳肴。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为减肥餐的一部分，这种组合都能为身体带来诸多好处。

5、你好，黑木耳（一定要做熟的木耳）和洋葱可以在一起榨汁喝，吃木耳的时候注意一定要做熟了再吃，食用新鲜的木耳可能会中毒，干的木耳要用水浸泡把毒素洗干净再炒的吃。洋葱和木耳都是营养丰富的食物，它们是可以一起炒的吃的，营养价值有也很高。

6、黑木耳和洋葱可以一起吃。 洋葱和木耳一起吃可以防癌、预防心脑血管疾病、抗衰老、养血活血化瘀。 将洋葱与木耳混合，将洋葱切丝。 洋葱和木耳用热水焯一下，注意，洋葱时间要短，水烧开即可。 把洋葱和木耳放在一起，加入适当的材料。 体循环的动脉循环既降低血脂又降低动脉血压。

洋葱拌木耳怎么做好吃

1、准备食材。木耳、洋葱、老姜、大蒜、小米辣；将食材清洗干净，木耳需提前泡发，清洗时去掉比较较硬的部位；然后将木耳撕成小块。（2）洋葱切丝，老姜、大蒜、小米辣分别切碎。（3）煮锅里倒入清水烧开，放入木耳焯熟。（4）煮熟的木耳捞出，立即放入冰水浸泡片刻，捞出控干水分。

2、步骤1：凉水洗净黑木耳，并泡发，撕成小朵，入开水锅中焯一下，捞出过凉，沥干备用。步骤2：洋葱和青红椒洗净切丝，微焯烫过凉备用。步骤3：洋葱、青红椒和木耳混合后，添加盐、生抽、糖、陈醋和香油，搅拌均匀，即可。

3、洋葱拌木耳：主要食材：洋葱、干木耳，青红椒。做法步骤如下：洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。干木耳加水泡开，锅中烧开水放入泡开的木耳焯烫过凉。将把洋葱焯烫过凉备用。将所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。

木耳洋葱怎么凉拌

1、步骤1 准备食材：水发木耳100克、洋葱100克、盐1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、香油1茶匙、蒜3瓣、白芝麻5克、小米椒5克 步骤2 木耳洗净撕小朵。步骤3 洋葱切条。步骤4 蒜切末。步骤5 小米椒切圈。步骤6 首先起锅倒水，水开下入木耳煮2分钟捞出沥干水分备用。

2、准备食材。木耳、洋葱、老姜、大蒜、小米辣；将食材清洗干净，木耳需提前泡发，清洗时去掉比较较硬的部位；然后将木耳撕成小块。（2）洋葱切丝，老姜、大蒜、小米辣分别切碎。（3）煮锅里倒入清水烧开，放入木耳焯熟。（4）煮熟的木耳捞出，立即放入冰水浸泡片刻，捞出控干水分。

3、食材：水发木耳、洋葱、食用油、食盐、葱、生抽、香醋、蒜末、小米椒圈。木耳提前泡发。将木耳进行焯烫。过凉水并沥干水分。准备葱蒜末和小米椒圈。洋葱切成丝。将木耳和洋葱装入盆中，加盐腌制10分钟。将葱蒜末和小米椒圈放入盆中。起锅烧油。将热油倒入盆中。

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