补血汤，补血汤方剂

补气血要喝什么汤

1、当归红枣鸡汤 主要功效：调理内分泌，补气血，滋阴补肾。主料：鸡肉、当归、红枣、姜、盐。制作方法：将鸡肉洗净切块，氽烫后与当归、红枣一同放入炖锅中，加水适量，隔水炖煮1个小时即可。

2、女人补气血可以喝的汤有以下几种： 乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等。做法：乌骨鸡切大块过水川烫，加入水、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料，以大火蒸5小时后取出，加盐调味即可。功效：适合体虚血亏、肝肾不足的人食用，滋补效果显著。

3、女人补气血适合喝的汤有以下几种： 红枣银耳汤 功效：银耳具有强精、补肾、补气、和血等多种功效，特别适合于女性调理身体。红枣则能补中益气，养血安神，与银耳搭配，效果更佳。 材料：银耳、红枣、冰糖等。

补气血的汤谱大全

1、牛肉西红柿汤 材料：牛腩肉、西红柿。做法：将牛肉切块焯水，去除浮沫，然后加入大料、葱段、姜炖煮至牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲5分钟，调味后撒上香菜末即可。营养讲解：牛肉含铁丰富，有助于补气血、调脾胃。搭配富含维生素C的西红柿，有助于提高铁的吸收率。

2、女人补气血的汤谱大全如下： 当归乌骨鸡汤 功效：补血调经，活血止痛，适用于女人贫血、血虚、血瘀等症状。 材料：当归30g，桂圆15g，乌鸡半只。 做法：乌鸡处理干净切块，过沸水去血污后，与当归片、桂圆肉一起放入炖盅内，加适量清水烧开，改小火慢炖1小时左右，少许食盐调味即可。

3、夏季：冬瓜枸杞牛肉汤、酸辣菠萝牛肉汤、北芪党参猪肚汤、胡椒猪肚汤。秋季：南瓜牛肉汤、香菇排骨汤、北芪党参猪肚汤、生地炖鸭蛋。冬季：三色排骨汤、慢火老鸭汤、羊肉萝卜汤、粉葛生鱼汤。预防前列腺疾病养生汤推荐：参芪冬瓜汤、桂枝粥、杏梨石苇饮、利尿黄瓜汤。

4、女性补气血的炖汤食谱包括以下几种： 猴头菇黄芪枸杞汤 材料：干猴头菇100g，黄芪20g，枸杞5g。 做法：猴头菇温水泡发后切厚片，与黄芪一起入煲，加适量清水烧开，放入枸杞子，再小火慢炖半小时，少许食盐调味即可。 特点：猴头菇和黄芪具有补气养血的功效，枸杞能滋补肝肾。

5、黄芪牛肉汤：黄芪是补气的良药，与富含蛋白质和铁的牛肉一起炖煮，具有补气养血、健脾益胃的功效。身体虚弱、气短乏力的人常喝此汤大有裨益。这些汤品都是补气血的好选择，您可以根据自己的口味和身体状况来挑选适合的食谱进行煲煮。

女人煲什么汤最补气血

女人需要补气血时，可以选择以下几种汤品来调理身体： 当归红枣鸡汤 主要功效：调理内分泌，补气血，滋阴补肾。主料：鸡肉、当归、红枣、姜、盐。制作方法：将鸡肉洗净切块，氽烫后与当归、红枣一同放入炖锅中，加水适量，隔水炖煮1个小时即可。

女人补气血适合喝的汤有以下几种： 红枣银耳汤 功效：银耳具有强精、补肾、补气、和血等多种功效，特别适合于女性调理身体。红枣则能补中益气，养血安神，与银耳搭配，效果更佳。 材料：银耳、红枣、冰糖等。

女人补气血可以喝的汤有以下几种： 乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等。做法：乌骨鸡切大块过水川烫，加入水、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料，以大火蒸5小时后取出，加盐调味即可。功效：适合体虚血亏、肝肾不足的人食用，滋补效果显著。

. 红枣枸杞乌鸡汤 准备乌骨鸡、高良姜、枸杞、大葱、陈皮、红枣等材料，先将乌骨鸡清洗干净切成块，然后将陈皮之类的材料用纱布包起来，砂锅里面放入鸡肉和调料包进去，加入料酒进去一起熬煮，大火煮开以后用小火炖到熟烂以后服用即可。

补血汤的做法大全

1、做法：将红枣、龙眼肉和糯米放入煲内，加适量清水煮沸，转小火煲煮30分钟，即可食用。 当归鸡汤：材料：鸡肉适量，当归适量，红枣适量，生姜片适量。做法：将鸡肉、当归、红枣和生姜片放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火炖煮1-2小时，调味后食用。

2、补血汤的几种做法如下：红枣桂圆鸡蛋汤 材料：红枣6个、桂圆干6个、鸡蛋2个、清水2碗。 做法： 红枣去核，桂圆干去皮。 先把水烧开，然后依次打入鸡蛋。 最后放入红枣和桂圆干，鸡蛋煮熟即可关火盛出。

3、宝宝补血汤的做法有以下几种：鸡腿补血汤：材料：鸡腿、红枣、枸杞、姜片、盐。做法：鸡腿切块，红枣洗净。锅中加水煮沸，放入鸡腿去血水。加入红枣、枸杞和姜片，继续煮20分钟。调入适量盐即可。猪骨补血汤：材料：猪骨、红枣、姜片、盐。做法：猪骨洗净，剁成小块。红枣洗净。

4、玫瑰蒸乳鸽汤 主要材料：玫瑰、枸杞、红枣、乳鸽。制作方法：将玫瑰撕成瓣状，用清水浸泡；枸杞洗净；红枣浸泡去核；乳鸽处理干净。将以上材料连同料酒、姜片、盐、葱段一同放入蒸锅内，加入适量清水，用旺火蒸35分钟，出锅后加入调料即可。此汤具有补血养颜的功效，特别适合女性食用。

5、女性补血汤的做法有很多种，以下是几种常见的做法：红枣枸杞鸡汤：材料：鸡肉、红枣、枸杞。步骤：将鸡肉切块并洗净，红枣和枸杞用清水洗净。将所有材料放入砂锅中，加入足够的清水。大火煮沸后转小火慢炖12小时，直到鸡肉熟烂，汤味浓郁。根据个人口味加入适量的盐调味。黑豆红枣汤：材料：黑豆、红枣。

6、做法：将牛肉腱子切块焯水，去除浮沫，然后加入大料、葱段、姜炖煮至牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲5分钟，调味后撒上香菜末即可。营养讲解：牛肉含铁丰富，有助于补充气血、调养脾胃。搭配富含维生素C的西红柿，有助于提高铁的吸收率。

自制补血汤怎么做

经典党参黄芪鸽子汤（气血双补）食材：老鸽1只、党参15克、黄芪20克、当归10克、红枣6颗、枸杞15克、生姜3片。做法：处理鸽子：鸽子剁块后清水浸泡10分钟去血水（无需焯水，保留营养）。处理药材：党参、黄芪、当归温水泡20分钟，红枣去核。

当归红枣枸杞鸡汤（温补气血）材料：鸡肉（乌鸡更佳）500克 当归片10克 红枣8-10颗（去核）枸杞15克 黄芪10克（可选）姜3片 做法： 鸡肉焯水去血沫，捞出洗净。 所有材料放入砂锅，加清水没过食材，大火煮沸后转小火炖5小时。 出锅前加少许盐调味。

五味乌鸡补血汤 主料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。做法：1乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。2将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。

材料：红枣30枚，黑木耳25克，红糖适量。做法：黑木耳泡发后炖煮30分钟，加入红枣和红糖煨煮至沸。双红补血汤 材料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。做法：红薯和红枣洗净，加水煮至红薯熟透，加入红糖调味。菠菜鸡蛋汤 材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。

材料：红薯、红枣、红糖。做法：材料一起下锅煮开，加入红糖调味。功效：热胃、补血、活血、散寒，常喝可使神色红润，增添皮肤弹性。枸杞红枣乌鸡汤 材料：枸杞、红枣、生姜、乌鸡。做法：乌鸡处理后放入沸水中焯水，再与枸杞、红枣、生姜一同煲汤。

补气血的汤怎么做食材：小红枣 4颗，桂圆 6颗，红豆 200g，红皮花生 100g，冰糖 适量。准备好食材清洗干净。小炖锅加入适量的水。水煮开后放入冰糖。小火慢炖2个小时。停火开锅盛出就可以了。什么食物补气血 黑豆 黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。

贫血十大补血汤

1、阿胶煮鸡蛋汤 材料：阿胶15克，鸡蛋2个，红糖25克。 功效：阿胶具有补血功效，鸡蛋和红糖也能提供丰富的营养，适宜于贫血患者食用。 地黄鸡汤 材料：生地黄、饴糖各250克，乌鸡1只。 功效：生地黄和饴糖配合乌鸡，可以补髓养血，适宜于调理骨髓虚损、肝肾阴虚、血虚等症。

2、功效：这款养颜汤可以补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等问题。归耆鸡汤 做法：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。功效：当归具有补血之功效。

3、贫血十大补血汤包括红枣枸杞鸡汤、猪肝菠菜汤、当归生姜羊肉汤、黑豆红枣汤、桂圆红枣汤、紫菜蛋花汤、黑木耳红枣汤、首乌红枣汤、猪蹄花生汤和乌鸡山药汤。贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于血液中红细胞数量减少或质量下降，导致血液携氧能力降低。

4、以下是十种调经补血汤的做法：南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜去皮切块，与无核蜜枣、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂。功效：补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。黑木耳红枣饮 做法：黑木耳、红枣洗净，红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

5、莲子桂圆汤 原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。 做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

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