瘦屁股，瘦屁股针会反弹吗！？ 怎么有效瘦屁股 1、持重踮脚走路 两手分别握住一只较重的哑铃，垂在身体两侧，然后踮起脚跟往前走（如果地方不够，可以绕着圈走）一分钟时间。持哑铃马步跳转 两手分别握住一只哑铃，垂在身体两侧，手掌相对。左... beiqi 2024-12-04 2 #瘦屁股
