减肥计划月瘦20斤减肥计划表

减肥计划月瘦20斤减肥计划表，月瘦20斤的减肥经验！？

减肥如何一个月暴瘦20斤 1、我的秘诀是，减肥第一天只喝水，以此排毒。从第二天开始，每天早晨起床后喝一大杯温水，早餐食用蛋白、无糖豆奶（带有豆渣）和一些馒头。我通常在八点到九点间吃早餐，以防感到饥饿...