跑步机可以减肥吗 - 发发鸭生活平台

跑步机可以减肥吗，家用跑步机可以减肥吗

跑步机每天5.5的速度,一个小时能起到减肥的作用吗这个是有一定效果的，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。可以。消耗体内脂...