中老年人补钙，中老年人补钙的最佳时间！？ 老年人补钙吃什么好 1、奶制品：奶类的含钙量是比较高的，而且吸收率也比较好，补充又方便。鸡蛋和鱼贝类产品：这类产品中的含钙量也比较高，例如虾皮、泥鳅、海带、鱼松等等，对于海鲜类产品适当的食用即可。2、... beiqi 2024-11-07 10 #中老年人补钙
