睡觉打呼噜有什么办法解决吗

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睡觉打呼噜怎么办? 1、改变睡觉姿势打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳，这样能有效避免熟睡时舌体、软腭、悬雍垂后缀，阻塞气道，从而防止打呼噜。挑选合适枕头打呼噜者，挑选一个合适的枕头能有效的缓解，枕头软硬度应...