头部按摩手法，头部按摩手法教程老中医！

怎么按摩头皮帮助生发?按摩头皮有什么好处?

可以。秋季爱脱发，可以试试头皮按摩。平时可以通过头皮按摩操达到疏通经络，镇定安神、活血生发的功效。将双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿着经络走行方向轻轻叩击，从前到后，并逐渐向两侧移动，叩击按摩整个头皮。每次5分钟，早晚各一次。

因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，能提高效果。防脱发洗发水和按摩，头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。

拉头发促进血液循环按摩头皮的同时抓住耳朵附近的头发，以能感到舒服的力道，向斜上方拉动，以感到头皮在动为准，不要过度用力，这样有助于促进头皮血液循环。

头部按摩

1、提神：每天按摩头部能够改善头部的血液循环，促进脑细胞更好地工作。按摩头部可以提神，同时能够缓解头部的疲劳感，缓解头晕、头疼等症状；减少脱发：每天按摩头部能局部促进头皮的血液循环，减少脱发的几率。

2、作用机制：头部皮肤下有丰富的血管网络，按摩可以刺激这些血管扩张和收缩，增加血液流量。这种机械性刺激能够提高血液流动速度，从而改善全身的血液循环。具体效果：增强氧气和营养输送：血液是氧气和养分的主要运输工具，通过按摩促进血液循环，可以更有效地将这些物质输送到头皮和毛囊，促进细胞新陈代谢和修复。

3、可以明显的促进血液循环，可以使头发、头皮更加健康，对改善人体的疲劳有非常大的好处。可以改善发质，也可以改善脱发，对过早有白发的效果也不错。可以改善人体的不适症状，像头痛、听力下降、视力下降等过早衰老的症状都可以通过按摩头部进行辅助治疗。

4、有助头发生长通过反复揉擦，按摩头皮，可以刺激毛细血管和毛囊，使血脉畅通，容易恢复头部疲劳，有助于头发的生长。防头发脱落反复按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，容易使发质变得柔韧有光泽，而且可以防止头发脱落，变白，延迟衰老。

老年人如何按摩头部

用两手食指和中指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次。这种方法有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并可预防中风。挠头皮 两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热。也可用木制梳子梳头200~300次。

头部保健按摩方法 头部按摩的手法有很多种，主要是用手指按压用手指的关节扣压头皮、手掌揉压与拳头摁压。头部保健按摩需要用到手的每一个部位，并且摁压的位置必须是每一个头部穴位。通过头部穴位能够调节整个人的血液循环，促进人的新陈代谢，排出体内的毒素，从而缓解人的身体压力让人感觉非常清爽。

老年人头部按摩穴位：假梳头：提神、疏通经气，假梳头，就是用手代替梳子梳头。将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。鸣天鼓：防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。

按摩方法：用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次。保健作用：可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。后背 后背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就会损伤人体的阳气，导致呼吸道疾病，引起旧病复发、加重等现象。

按压百会穴：百会穴是全身经络的交点。这一点对于脑萎缩患者也能起到更好的保健作用。操作时，将食指和中指放在一起，用适当的力按压头部中间的百会穴。以上是今天向您介绍的穴位按摩治疗脑萎缩的知识。希望大家阅读后能对脑萎缩的防治有所帮助。最后，我们应该提醒你，穴位按摩只能作为辅助手段。

怎样按摩头部会舒服

有助头发生长通过反复揉擦，按摩头皮，可以刺激毛细血管和毛囊，使血脉畅通，容易恢复头部疲劳，有助于头发的生长。防头发脱落反复按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，容易使发质变得柔韧有光泽，而且可以防止头发脱落，变白，延迟衰老。

擦法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦，动作应缓慢，不要用力。要有节奏的进行，切不可忽快忽慢，要均匀适度。按法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏的，一起一落的进行按摩，要求用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏的平衡操作。

首先对于头部进行按摩，用力不要过大，一般以微微疼痛为主。按摩头部可以采取各种按摩手法，在按摩之前首先要将手部搓热，或者使用毛巾进行相关的热敷，这样能够有效的缓解患者本身的症状，取得比较好的治疗效果。

头部按摩手法教程

1、腰疼按摩哪里按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。

2、方法①：两手拇指、中指分别按压鬓角、太阳穴，稍稍用力揉搓，头可略微向后仰。方法②：还可用手指依次按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆这几个穴位，每个穴位1－2分钟。作用：通过刺激穴位，可缓解偏头痛、头晕等症状。揉按颈枕 方法：轻揉上下按摩耳前鬓角到颈部一线，再均匀按摩后脑颈部。

3、使用按摩的方法使人变的舒服，或缓解疲劳的方法有很多，具体如下：第手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按六次，再逆时针方向揉按数次，这样可以很快缓解前额部疼痛。

4、多一个健康习惯，就为人的健康长寿增加一份助力。头部按摩的方法按揉承泣穴。承泣穴是胃经穴位。承泣，就是承接眼泪，这个穴位能调整泪液分泌的功能。消除眼袋和黑眼圈，治疗眼睛干涩、迎风流泪。按揉四白穴。

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