眼部按摩 眼部按摩仪是智商税吗？

如何给眼部按摩?

1、用中指与无名指沾取适量的眼霜，然后从眼角向中间，开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄，所以在按摩的时候，手部力量一定要控制到非常轻，要不然皱纹没有减少反而会增加。用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式按摩。

2、拉眼皮：使用双手中指和无名指的指腹，从下眼皮、上眼皮到眉毛上，依次滑动至眼尾。如果眼下有皱纹，可以多按摩几个来回。 绕眼眶：以中指和无名指的指腹，打圈的方式按摩眼周，从内眼角至外眼角进行环绕按摩。

3、眼睛按摩的方法如下：揉眼保健法 这是一种简单易行的按摩方法。用双手揉搓眼部，促进眼部血液循环，改善眼部疲劳。可以按照以下步骤进行：以双手拇指和食指轻柔按摩上下眼睑，由内眼角向外眼角方向旋转按摩，每次按摩大约持续三十秒到一分钟。此方法可以有效缓解眼部肌肉紧张，减轻眼睛疲劳感。

怎么眼部按摩

用中指与无名指沾取适量的眼霜，然后从眼角向中间，开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄，所以在按摩的时候，手部力量一定要控制到非常轻，要不然皱纹没有减少反而会增加。用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式按摩。

如何给眼部按摩以顺时钟轻压将眼霜温柔均匀搽上双眸，然后以无名指指腹轻压眼轮筋，采取顺时针方式环绕眼部轻压，来回三次。用食指侧边，放在眼尾轻轻提拉眼周肌肤后，顺势往太阳穴拉提。然后，另一手以无名指指腹，沾取适量眼霜由眼头涂抹至眼尾。

眼睛按摩的方法如下：揉眼保健法 这是一种简单易行的按摩方法。用双手揉搓眼部，促进眼部血液循环，改善眼部疲劳。可以按照以下步骤进行：以双手拇指和食指轻柔按摩上下眼睑，由内眼角向外眼角方向旋转按摩，每次按摩大约持续三十秒到一分钟。此方法可以有效缓解眼部肌肉紧张，减轻眼睛疲劳感。

眼部怎么按摩

1、眼睛按摩的方法如下：揉眼保健法 这是一种简单易行的按摩方法。用双手揉搓眼部，促进眼部血液循环，改善眼部疲劳。可以按照以下步骤进行：以双手拇指和食指轻柔按摩上下眼睑，由内眼角向外眼角方向旋转按摩，每次按摩大约持续三十秒到一分钟。此方法可以有效缓解眼部肌肉紧张，减轻眼睛疲劳感。

2、眼部常用的有睑板腺按摩，睑板腺按摩可以在热敷双眼之后，热敷后双眼睑板腺管内的分泌物软化，热敷时间在5-10分钟左右。软化后可以用手指垂直于睑缘，顺着睑板腺腺管开口的方向，边旋转边向睑缘的方向推压，使腺管内阻塞的分泌物排出，改善睑板腺的功能。

3、如何给眼部按摩以顺时钟轻压将眼霜温柔均匀搽上双眸，然后以无名指指腹轻压眼轮筋，采取顺时针方式环绕眼部轻压，来回三次。用食指侧边，放在眼尾轻轻提拉眼周肌肤后，顺势往太阳穴拉提。然后，另一手以无名指指腹，沾取适量眼霜由眼头涂抹至眼尾。

4、丝竹空、鱼腰、睛明、太阳、承泣等，通过指腹的揉捏、按压等方法按摩，每天可以进行三次，每次10-20分钟，每个穴位大约100-200下。另外，当睑板腺管堵塞时，也可以在眼部作睑板腺按摩，可以先在眼部热敷5-10分钟，沿着腺管的排出方向用指腹，或者刮痧板轻轻将睑板腺内的油脂按摩排出。

5、眼部按摩的方法及步骤：用中指和无名指以眼角为起点，从中间开始向外侧画圆圈，注意眼睑处的皮肤是很薄嫩的，而且容易产生皱纹，因此按摩的时候要轻轻的往一个方向。用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圆圈的方式按摩，用力按摩太阳穴有助于重新恢复眼睛的清澈及明亮。

6、一步﹕把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做三次。第二步：重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。第三步：利用眼胶/霜，点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。

眼部按摩的好处

1、眼睛按摩是一种很好的促进眼周血液循环、放松眼部肌肉的好的方法，眼周按摩通常是选取眼周围比较重要的穴位，像睛明穴、四白穴、瞳子髎、鱼腰穴等都是非常好的针对眼部可以放松的穴位。

2、眼部穴位按摩好处 美容祛斑，活化眼肌肤。若能对“鱼腰”、“丝竹”、“承泣”等20多个穴位进行按摩，可以加强眼部细胞的新陈代谢，阻止肌肤衰老和退化，使眼部肌肤更加富有活力和弹性。明目亮睛，缓解视疲劳。

3、眼部按摩不但可以缓解眼疲劳，还可以改善眼周毛细血管循环，促进眼部新陈代谢，有效预防眼部疾病。按摩时，可以在眼球周围的骨骼部位小心进行，或者在眼睑上轻轻按摩。眼部按摩的即时效果，可以随时感受到。按摩后，人会感受到眼部放松、清爽、舒适等效果。但是，即时效果是有限的，因此需要长期坚持眼部按摩。

4、？做眼部的保健按摩，通过对眼部及其周围部位的刺激，能促进眼周的血液供给，改善眼内房水循环，调节眼压，解除用眼疲劳，并可反射性的调节神经中枢，加强视神经的功能，从而有助于防治近视、远视、老花眼、老年性白内障、泪囊炎、视神经萎缩等病症。

5、眼部按摩刮痧对改善眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等眼部问题功效神奇。 改善眼部酸痛，提升视力，使双眼明眸善睐，焕发光采。

6、并能延缓眼部衰老。一般眼部按摩应该在上午10-11点或者下午4-5点钟进行最好，因为此时学习工作任务繁重，用眼频率高，眼睛最易疲劳。每次按摩时间最好不要少于8分钟，还应配合按摩印堂穴、攒竹穴、睛明穴、太阳穴、四白穴等几处穴位。按摩完后，向远处眺望一会，效果更佳。

正确的眼部按摩手法

眼睛疾病：要求特殊的眼球按摩，如青光眼，有时青光眼病人眼压较高，可以让病人眼球往下看，用两个手的食指轻轻按压眼球5分钟，可以起到降眼压的效果。

按摩手法如下：用双手大拇指螺纹面，分别按在两侧攒竹穴、其余手指尖抵在前额上，轻轻按揉穴位10-20次。双手食指点揉睛明穴5分钟。闭上双眼，用双手大拇指指腹，从内眼角起沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴，反复来回操作20遍。按摩太阳穴两分钟。

大伙儿先把眼部精华用手指头匀称的点在眼底下和眼尾，点的那时候要柔和。随后，人们再用中拇指将眼部精华揉散，揉散的方法是划圈。揉按眼眉正中间的鱼腰穴，推拿该穴能够使双眼的血肿情况获得改进。无名指与拇指挤压成型鼻梁处的睛明穴，那样能够使疲倦的双眼获得歇息。

基础按摩手法 温和按压法：用指腹轻轻按压穴位，以旋转的方式进行，力度要均匀、柔和，避免过度用力造成不适。 轻柔揉捏法：用指腹轻柔地揉捏眼周的肌肉，有助于放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。 滑动抚触法：用指腹沿着眼眶进行滑动抚触，动作要缓慢且连贯。

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