孕妇便秘 孕妇便秘最好的解决办法？

孕妇严重便秘怎么办

怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后， 意见建议：可采取以下措施：喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

适量多饮水 适量运动，慢走，多到公园散散步，通过运动促进肠道正常蠕动 多吃水果蔬菜。例如香蕉。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

第建议饮食调节，尽量不要用药物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、韭菜，这些食物当中含有粗纤维比较多，可以促进胃肠蠕动。第进食后可以适当的做一些运动，不以引起孕妇劳累为主，比如散步、慢走都可以帮助促进消化。第可以用温水冲蜂蜜，可以起到润滑肠道的作用。

孕妇便秘怎么办

孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

适量多饮水 适量运动，慢走，多到公园散散步，通过运动促进肠道正常蠕动 多吃水果蔬菜。例如香蕉。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

孕妇预防便秘的方法有：养成定时大便良好习惯　可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食　多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动　促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅 便秘严重者，可偶尔使用开塞露。但调理是最关键的。推荐您喝膳食纤维蔬果纤维酵解，能使人体快速分泌酵素的···葛老黄金茶···。

孕妇便秘往往很容易发生。具体怎么说呢？第在女性妊娠晚期，子宫的变大会排挤肠管道，这是可能引起便秘的原因之一；第在早期，由于这个时候女性往往有呕吐感，再加上食欲不振，水分补充不够，不很容易导致便秘。

孕妇便秘如何快速排便

如果出现便秘，可以通过改变饮食结构，比如多食瓜果、蔬菜以及粗纤维之类的食物。平常加强户外的活动，便秘的症状可能稍微可以得到改善。如果大便干硬，实在难以自行解出，建议到医院请专业的医生进行指导和处理，可以到妇科或者肛肠科门诊就诊，通过使用开塞露或者肥皂水灌肠，将干硬的大便排出体外。

孕妇出现了便秘的情况，想快速排出大便，可以应用开塞露或灌肠的办法。灌肠可以选择肥皂水、生理盐水或高渗盐水，也可以应用肥皂条来进行灌肠，便秘患者应用开塞露是比较安全、方便的，灌肠需要两个人操作，并且容易造成黏膜损伤，尤其可以刺激肠黏膜，对孕妇不太适宜，有可能会刺激宫缩，引起胎儿早产。

孕妇出现严重的便秘问题，想快速排出大便，建议应用开塞露或者灌肠的办法，这两种办法均是比较快的。灌肠可以选用生理盐水、肥皂水或者高渗盐均可作为灌肠液来排出大便，对于孕妇应用开塞露效果是比较好的，并且比较方便。

另外，对严重便秘，可选择药物，如渗透性泻剂乳果糖，此类药物不会对孕妇与胎儿造成影响，是较安全可帮助通便药物。特别严重便秘可选择局部应用开塞露刺激性药物，可帮助排便。总体孕期妇女出现便秘较让人烦恼，在用药上需较谨慎，需注意从饮食、生活方式上进行全面调理。

孕妇便秘如何解决

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

第对食物的选择 一定要选择一些含大量纤维的食物，比如香蕉、蜂蜜、果酱、红薯等。第对习惯的养成 一定要养成定时排便的习惯，不管是哪个时间段里面，每天都要定时去厕所。这个百常重要的。第多喝水 多喝水可以使肠保持湿润，利便。

孕妇出现便秘是常见的临床现象，调节方式如下：食疗：孕妇可以多进食纤维素含量较高的食物，如魔芋、银耳以及部分膳食纤维含量高的绿叶蔬菜等。通过膳食纤维的摄入，有助于促进胃肠道的蠕动功能。

孕妇便秘是一种常见的现象，主要是由于孕期荷尔蒙变化、子宫压迫肠道以及孕期饮食和运动习惯改变等因素引起的。以下是一些解决孕妇便秘的方法：增加膳食纤维摄入量：孕妇应该每天摄入25-30克的膳食纤维，可以通过食用水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等食物来增加膳食纤维的摄入量。

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