催奶 催奶汤的做法大全家常？

催乳和追奶的区别

追奶和催奶的区别2 追奶是指奶水少的妈妈通过合理的饮食等方法增加奶水量的行为称之为“追奶”。追奶是在回奶后出现的行为，回奶了奶水还是可以追回来的，只要还有奶水，奶水没有完全回到身体里去就还能追回来。

所谓的追奶，是本身有奶水，由于某种原因回奶了，想再次给宝宝喂奶就需要追奶； 而催奶，则是本身没有奶水，或者是奶水不足，想增加母乳分泌就需要催奶。 如何追奶成功？ 我一个邻居，坐月子的时候由于亲人去世回奶了，后来想追奶，费了很大的力气。

“追奶”方法宝宝的是最好的催乳剂乳汁的分泌有三大要素：宝宝吸吮、乳房、妈妈的大脑，当宝宝吸吮妈妈的乳房时，会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号，从而促进乳房分泌乳汁，在这个过程中，宝宝的吸吮至关重要，因为只有这样，才能形成良好的刺激。

另外催乳是有时间限制的，产后时间越短催乳效果越好，时间越长追奶时间越慢，总之三个月后的奶水少，一般建议妈妈们自己追吧。产后如何通乳 停止喝汤，当发现奶水宝宝已经喝不过来，开始涨奶的时候应该立即停止喝汤。产后喝汤本来是帮助妈妈的奶水更加充足的，继续喝汤只会加重奶水堵塞的情况。

催奶，也称为催乳，是指在母亲的母乳不足以满足婴儿需求时，通过外部手段促进乳汁分泌的一种方法。当乳汁分泌量过少甚至没有，或者乳汁过于稀薄时，可以请专业的催乳师进行按摩，或者通过多喝通乳汤、及时哺乳等方式来增加乳汁分泌。

催奶的食物有哪些

催奶没有捷径，要讲究方式方法的 想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，丝瓜等都是有利于下奶的。可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等。除食物下奶办法外还有以下办法：多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

高蛋白食物：蛋白质是乳汁的主要成分之一，因此增加蛋白质的摄入可以帮助催奶。可以选择吃鱼、鸡肉、牛肉、豆腐等富含蛋白质的食物。 全谷类食物：全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等含有丰富的维生素B和纤维，有助于提高乳汁产量。

鱼类和海鲜：鱼类和海鲜富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对于母乳的质量和量都非常重要。特别是深海鱼类如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，它们不仅含有高量的Omega-3，还含有丰富的蛋白质和维生素D。全谷物：全谷物如燕麦、糙米和全麦面包等含有丰富的B族维生素和铁质，这些营养素对于促进乳汁分泌非常有帮助。

催奶食物包括什么

1、花生大米酒 在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮，最好在打几个荷包蛋在里面，即有营养，又可以催乳。可以当做每天的早饭来食用，效果也不错。虾仁馄饨汤 新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，也可当做早餐食用，虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

2、燕麦片：燕麦片富含蛋白质、纤维素和铁质等营养成分，可以帮助产妇增加能量和血红蛋白水平，从而促进乳汁分泌。 豆类：豆类含有丰富的植物雌激素和异黄酮，可以刺激乳腺发育和乳汁分泌。例如豆腐、黄豆、绿豆等都是不错的选择。

3、乳汁分泌不足的新妈妈在日常生活中不妨多吃一些催奶的食物，比如像豆腐酒酿汤，具有养血活血、清热解毒的作用，在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌，同时还能够促进子宫的恢复，同时还有利于产后恶露的排出。或者猪骨以及通草一块煮炖，具有很好的补气、补血、生乳的作用。

4、燕麦：燕麦是一种富含蛋白质、纤维和维生素B群的食物，可以帮助产妇增加能量和营养，从而促进乳汁分泌。燕麦还可以帮助产妇保持血糖稳定，避免因低血糖导致的乳汁减少。鱼类：鱼类是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源，这些营养素对产妇和婴儿的健康都非常有益。

有什么办法可以催奶

让宝宝吸允乳头催奶。如果哺乳期女性的奶水比较少，应该让宝宝经常吸允乳头，因为在吸允乳头的过程中，会刺激哺乳期女性分泌催乳素，从而起到促进乳汁分泌的作用。一般来说，吸允乳头的时间越早，吸允的次数越多，母乳的分泌量也会越多。饮食催奶。

中药催奶法：选取王不留行25克、穿山甲、通草、白术各10克、白芍、当归、黄芪、党参各15克的中药材，研磨成粉末后，均匀拌入母猪的饲料中喂食。 维生素催奶法：向母猪提供500毫克的维生素E，分两次每日喂食，连续三天可见效。 黄瓜催奶法：将黄瓜根和藤切碎，与豆腐汁混合后喂给母猪。

加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等。除食物下奶办法外还有以下办法：多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。保持好心情。

催奶的方法

1、对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

2、催奶的方法主要包括以下几点：加强宝宝的吮吸：宝宝频繁有效的吮吸能刺激母体分泌更多的催乳素，从而促进乳汁的分泌。避免服药：哺乳期内，妈妈应避免服用可能影响乳汁分泌的药物，如抗甲状腺药物等。生病时需在医生指导下用药，以免对乳汁分泌造成不良影响。

3、催奶秘方 生产可以进食后的第三天吃猪蹄。猪蹄一定要用清水煮，最后出锅时放一点盐（避免吃伤以后不想吃猪蹄），其他任何调料都不放，猪蹄一定要煮的烂烂的适合产妇食用。最好连汤带猪蹄一起食用。 下奶秘方 产妇有了奶水但是不够宝宝吃，可以喝老丝瓜汤。

4、汤水方法催奶 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 冬瓜皮煮鲢鱼。 红小豆煮粥，加红糖。 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

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