过敏性鼻炎食疗——怎么根治过敏性鼻炎?。

过敏性鼻炎的食疗有哪些

百合炖香蕉取百合30克、香蕉2根、冰糖适量。百合洗净，香蕉去皮切片，与清水同入锅，小火炖煮15分钟后加冰糖调味。百合润肺止咳、清心安神，香蕉富含维生素与膳食纤维，二者搭配可缓解鼻黏膜干燥、瘙痒等症状，适合秋季燥邪引发的过敏性鼻炎。

百合玉竹老鸭汤 材料：老鸭肉800g，百合、玉竹各100g。做法：将老鸭肉洗净血水，与百合、玉竹一同加入1000ml水中，置于锅内煮汤。先大火煮滚，后小火慢炖，直至成汤约300~400ml，可起锅去渣饮汤。

增加维生素摄入维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可增强免疫系统功能，辅助对抗过敏。建议多食用柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及坚果（如杏仁、核桃）、葵花籽油等富含维生素E的食物。这些营养素有助于减轻炎症反应，缓解鼻腔黏膜水肿。

做法：将黄芪、白术、防风纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食肉喝汤。功效：具有补气固表的作用，适用于肺脾气虚的变应性鼻炎患者。黄芪能补气升阳、固表止汗，白术则能健脾益气、燥湿利水，防风则能祛风解表、胜湿止痛。鸡肉则富含营养，有助于增强体质。

过敏性鼻炎是耳鼻喉科常见的疾病，其主要症状是阵发性发作的打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清涕等。中医将其归为“鼻鼽”，并根据发病的虚实之分，提出了不同的食疗药膳方案。以下是针对过敏性鼻炎的几种常见类型的食疗方，旨在帮助患者通过饮食调理改善症状。

过敏性鼻炎有哪些食疗方法

过敏性鼻炎患者可尝试以下几种食疗方法：辛夷煮鸡蛋：取辛夷20克，鸡蛋2个。将辛夷与鸡蛋加水同煮，待蛋熟后去壳，再继续煮片刻。食用时吃蛋并喝汤。此食疗方具有祛风、通窍、止脓涕的功效，适用于鼻炎、鼻窦炎等病症。

季节性过敏性鼻炎患者可通过以下食疗方法缓解症状，但需注意食疗仅能辅助，无法根治疾病：蜂蜜蜂蜜具有抗炎和抗过敏作用，可抑制免疫系统对过敏原的过度反应。建议每日饮用一勺蜂蜜水（温水冲泡，避免高温破坏活性成分），或直接涂抹于面包食用。需注意，1岁以下婴幼儿不宜食用蜂蜜，且需选择天然无添加产品。

过敏性鼻炎的食疗方案需以缓解症状、增强免疫力为核心，具体建议如下： 避免食用过敏原过敏性鼻炎患者需严格规避已知过敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。过敏原可能通过食物引发或加重免疫反应，例如尘螨可能附着于干果表面，花粉可能与某些果蔬存在交叉过敏。

多食用富含类黄酮的食物类黄酮是一类天然抗氧化剂，能抑制组胺释放，减轻过敏反应。推荐食物包括洋葱、大蒜、绿茶、苹果、葡萄、蓝莓等。其中，洋葱和大蒜中的槲皮素（一种类黄酮）已被研究证实对过敏性鼻炎有辅助改善作用。

过敏性鼻炎:4个中医食疗方,总有一个适合你

菊花粥 原料：菊花、桑叶各15克，粳米60克。做法：将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。作用：适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

办法一：辛夷煮鸡蛋这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现，辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞，流涕者。办法二：苍耳子茶，苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。

儿童过敏性鼻炎食疗方辛夷煮鸡蛋（这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现）：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。

食疗法 细辛粥：过敏性鼻炎可用菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。苍耳茶：苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。

过敏性鼻炎的食疗方 辛夷煮鸡蛋：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。

一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。

入秋就犯的过敏性鼻炎,一定要试试这几款食疗方!

1、蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。

2、荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素BBB5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。 治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。

3、对于这部分患者来说，建议在每年立秋前的2-4周提前使用一些药物，如鼻用糖皮质激素喷剂，这样在过敏季来临后不会出现严重影响生活和工作的过敏性鼻炎症状。加上过敏季时佩戴口罩以及鼻腔冲洗，就可以平稳度过这个过敏季。

4、过敏性鼻炎的发作与接触过敏原密切相关。秋季常见的过敏原包括花粉、尘螨、真菌孢子等。家长应特别注意以下几点，以帮助孩子远离过敏原：保持室内清洁：定期打扫房间，清除灰尘和螨虫。使用空气净化器或除湿机，保持室内湿度适宜。避免接触花粉：花粉季节尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩和眼镜。

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