荷兰豆的做法大全 荷兰豆的做法大全家常视频

荷兰豆的做法

1、- 荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，控干水。- 锅内放少许油，炒香姜片。- 下入虾仁，加入葱花、盐、料酒，炒匀至虾基本变色。- 倒入焯过的荷兰豆炒匀，出锅。 荷兰豆炒鸡蛋 材料：荷兰豆300克、鸡蛋3个、油、盐、鸡精适量 做法：- 荷兰豆摘去老筋焯水。

2、蒜蓉荷兰豆。材料：荷兰豆、蒜，盐，淀粉，水，色拉油。做法：将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗；锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味；倒入荷兰豆继续翻炒；最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。荷兰豆炒腊肉。

3、准备材料：荷兰豆150克，食盐2克，蒜2瓣，淀粉1/2茶匙，白糖1克，植物油1汤匙。荷兰豆择去两头，洗净备用。小碗中放盐、糖和蒜末。倒少许清水，放一点淀粉调匀备用。锅中倒水烧开，放少许油和盐。将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右。锅洗净烧热，倒一点儿油。

4、做法：将荷兰豆处理干净后绰水备用。将培根切片、红椒切块备用。接着将蒜末和培根放入油中煸香，再加入红椒和荷兰豆快炒约2分钟后调味即可出锅。荷兰豆炒牛肉片 食材：牛里脊肉200克，荷兰豆适量等。做法：先将甜豆汆烫后捞出沥干水分备用。

5、荷兰豆是一种口感嫩脆的蔬菜，做法简单，可以尝试以下几种方法让荷兰豆更好吃： 清炒：将荷兰豆洗净切好备用，热锅加油，放入荷兰豆炒熟，加入适量盐和鸡精调味即可。

荷兰豆的最佳配菜

杏鲍菇炒荷兰豆 - 材料：荷兰豆、杏鲍菇、红椒、盐、白糖、生抽。- 做法：清洗荷兰豆后焯水，迅速放入凉水中备用。切片杏鲍菇并在锅中慢慢煎至软熟，加入荷兰豆和红椒块，快速翻炒，调入盐、白糖和生抽，炒匀即可。 枸杞荷兰豆 - 材料：荷兰豆、枸杞子、盐、橄榄油。

荷兰豆的最佳搭档包括：杏鲍菇炒荷兰豆、枸杞荷兰豆、荷兰豆木耳山药、荷兰豆炒口蘑和荷塘小炒。 杏鲍菇炒荷兰豆 - 材料：荷兰豆、杏鲍菇、红椒、盐、白糖、生抽。- 做法：先将荷兰豆洗净，焯水后放入冷水中备用。接着将杏鲍菇切片，红椒切块。

荷兰豆与胡萝卜、木耳、山药、虾仁一起清炒好吃又简单，这道小炒荷兰豆丰富了荷兰豆的口感，新鲜嫩又营养。只需将所有配菜切好，与荷兰豆一起焯水半分钟，然后热油下锅加入虾仁翻炒，加入耗油、白糖、香油翻炒均匀即可。

关于荷兰豆配菜的补充木耳：木耳与荷兰豆的口感都属于比较爽脆的，因此将这两种食物搭配一起煮制也是比较适合的。肉片：荷兰豆虽然自身的口感比较棒，但是单一的素食也会比较简单，因此加上肉片与荷兰豆一起炒制，也可以丰富荷兰豆以及肉片的口感层次。

荷兰豆的最佳配菜：杏鲍菇炒荷兰豆、枸杞荷兰豆、荷兰豆木耳山药、荷兰豆炒口蘑、荷塘小炒。杏鲍菇炒荷兰豆 材料：荷兰豆、杏鲍菇、红椒、盐、白糖、生抽。做法：先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用。然后将杏鲍菇切片，红椒切块备用。

荷兰豆怎么做好吃

荷兰豆可以用以下方法做成美味的佳肴： 炒荷兰豆：将荷兰豆洗净，去掉两端的顶部，然后将其切成均匀的长度。在热锅中加入少量橄榄油，然后加入切好的荷兰豆，翻炒2-3分钟，直到荷兰豆变得鲜亮而脆嫩。可以加入蒜末、姜片或其他喜欢的调料提升口感。

将买来的荷兰豆清洗干净后，撕掉两边的丝，加热锅子，放油后加入荷兰豆翻炒一会。接着加一勺盐和一勺糖，继续翻炒一会。然后稍微加入点冷水，大火开煮，盖上锅盖。等待荷兰豆中的水干，如果豆子比较老，适当多一些水。最后等待收汁后，将荷兰豆盛出锅子即可，这样荷兰豆就烧好了。

首先，我们需要将荷兰豆洗净，去掉两端的顶部和尾部，然后将荷兰豆对半切开或者斜着切成两段，这样可以更好的入味。热锅凉油 将锅加热，倒入适量的油，等油热后，放入切好的荷兰豆，翻炒几下，让荷兰豆均匀的吸收油份，然后加入适量的盐、鸡精等调料，继续翻炒。

荷兰豆半斤，大蒜3瓣，小米椒2个。荷兰豆摘好洗净，大蒜3瓣切末，小米椒2个切圈。锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷兰豆翻炒。炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分钟即可。

菜品一：荷兰豆炒蟹柳。原料：荷兰豆半斤、蟹柳五根、红椒半个切丁。做法：锅内添水烧开，下蟹柳水稍烫捞起，切成小段 ；水倒掉，锅烧干，添油，下荷兰豆、红椒丁翻炒；待菜稍软后，加入蟹柳，调入盐，生抽，翻匀后，加少许鸡精起锅。菜品二：榄菜荷兰豆。

荷兰豆是一种口感嫩脆的蔬菜，做法简单，可以尝试以下几种方法让荷兰豆更好吃： 清炒：将荷兰豆洗净切好备用，热锅加油，放入荷兰豆炒熟，加入适量盐和鸡精调味即可。

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