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天天吃面条会对身体有什么影响

1、有坏处。常吃面条容易患慢性病 面条是主食，也是精细粮食，主食主要提供的是碳水化合物。一碗面条大约3两多，能量为330-850kcal之间。经常吃面条会怎样，最简单就是长胖啊！大多的慢性病病因其实就是肥胖。

2、每天适当吃面条并不会导致体内的碳水化合物摄入过多，一般可以通过机体活动消耗，因此不会引起身体肥胖。而且每天在吃面条期间，还可以搭配其他蔬菜、水果或者蛋类，补充人体所需的多种营养成分，对身体有好处。

3、如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良，天天吃面条会导致主食比较单一，身体对营养的摄入不足且吸收不良，严重的可能会导致过度的损耗身体的营养，所以不建议长期将面条当做主食食用。

4、不建议主食天天是面条。 长期以面条为主食可能导致营养不良。因为单一的主食选择可能会造成营养摄入不均衡，影响身体对营养的吸收，严重时可能会导致身体营养素的过度消耗。 面条是一种低热量的食物，能提供较强的饱腹感，对于想要减肥的人来说，面条是一个较好的选择。

5、常吃面条容易营养不良 营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。所以如果天天吃面条，势必主食太单一。

6、有营养，但是天天吃面条容易营养不良，因为面条营养不全面。从营养成分来说，面条中主要是碳水化合物，加少量的维生素和蛋白质等，它的最主要功能是作为主食来提供给人们能量，缺点就在于营养过于单一，如果只吃面条，就有营养不均衡的嫌疑了。

汤面怎么做才能更好吃

如果想做汤面，一定要分开煮后再和一起才好吃，面煮好后要尽量减少再煮的机会，可以把面和汤分开煮，在煮好的面上浇上汤，美味又营养。

西红柿洗净，对半切开，去掉根部。对半切开后，切成小块备用。葱花、香菜切好备用。葱花下油锅爆香，加入西红柿，翻炒均匀。加入水，水开后下入面条，拌匀。加胡椒粉，加盐，煮开后转中火，继续煮到面条变软。加酱油，加鸡蛋液，拌匀。加香菜，拌匀，关火盛出即可。

食材：挂面300克，方便面调味包1袋，盐一小勺，辣椒酱2勺。首先，将所有的材料准备好，主要包括挂面、一包方便面调味品、辣椒酱还有盐。准备一个锅，锅中放入适量的水。撒一小勺盐，将水烧开。水开后，放入挂面，煮个2-3分钟，然后再加入半碗冷水，这样煮出来的面更有劲道。

将新鲜香菇用清水洗净泡一会儿，然后切成丝，加入瘦鸡肉和蒜泥、酱油等调料一起拌匀；将锅加热后放入鸡肉和香菇的拌料，用小火煸炒之后添加适量的水，烧开后加盐调味；焯好的面条捞起泡冷水，放在碗中，倒上热汤即可。以上是几个简单的实用方子，希望大家喜欢。

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