银耳红枣，银耳红枣雪梨汤的功效和作用！？

银耳红枣汤功效

红枣银耳汤是一道常见的汤品，具有多种功效： 补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，能够促进血液循环，增加血红蛋白的合成，达到补血效果，同时维生素C具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老。

红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

有补脾止泻、养心安神、滋补元气等功效。红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。

银耳红枣枸杞汤是一种传统中医食疗汤品，主要由银耳、红枣和枸杞组成。它具有以下功效与作用： 补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血红蛋白的生成，提高血液的供氧能力，从而有利于补血养颜。 滋润肺燥：银耳具有滋阴润燥、清润肺热的功效，可以缓解干咳、咳嗽等肺燥症状。

银耳红枣汤的功效和做法

1、银耳红枣汤比较适合秋季服用，干燥秋季服用银耳红枣汤，有着润肺功效，且能够达到祛斑美白的效果，还有着补血以及提高免疫力等多种功效，绝对是最廉价的滋补品。银耳泡发好，然后把根部有些发黄的地方全部去掉，再撕成小块。红枣清洗干净，可以不用去核，浸泡十分钟。

2、保肝护肝 银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，有扶正固本作用，能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固酵，提高血清白蛋白，也有保护肝脏的作用。

3、补血安神：红枣中含有的铁元素对于补血有很好的效果，银耳则具有安神的作用，对于改善睡眠质量有一定的帮助。润肺止咳：银耳具有润肺止咳的功效，适合秋冬季节干燥或者有咳嗽症状的人群食用。促进消化：银耳中的天然植物性纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和防止便秘。

4、银耳红枣枸杞汤具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，适合肺热咳嗽、肺燥干咳等症状，还能美容养颜、补血益气、益胃生津。银耳富含胶质，长期食用可滋润肌肤，改善黄褐斑和雀斑。其膳食纤维有助于减肥，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。制作银耳红枣枸杞汤的方法简单易行。首先，红枣洗净备用。

5、银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的，能够让免疫能力有所提高，达到补气补血作用，适当的喝一些银耳红枣汤，还能够补充身体所需要的维生素d，防止钙质流失，让生长发育更好。原料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。做法：银耳温水中浸泡30分钟。连同温水一同倒入锅中，中火加热。

银耳红枣汤的功效

红枣银耳汤是一道常见的汤品，具有多种功效： 补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，能够促进血液循环，增加血红蛋白的合成，达到补血效果，同时维生素C具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老。

能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力，能防止钙的流失，有益于生长发育。

有补脾止泻、养心安神、滋补元气等功效。红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。

银耳红枣汤是以红枣和银耳为主要原材料制作的一种汤品，营养丰富，味道鲜美，适合于各类人群。下面我们看看这红枣银耳汤有哪些功效。增强体质 红枣适宜体弱人群食用以增强体质。女性产后台用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质。

标签： 银耳红枣