豆芽菜图片 豆芽菜图片简笔画？

韭菜炒豆芽怎么做,清肠刮油又营养,吃撑了也不会长胖呢?

韭菜，红椒切好备用 绿豆芽洗净沥水 锅中入油，放入红辣椒豆芽翻炒 豆芽炒软之后放入韭菜翻炒 加入适量的盐 放少许鸡精调味 装盘即可 烹饪小贴士： 先将豆芽炒熟再放入韭菜，一起放的话，韭菜的口感就不好了。

韭菜、盐、鸡精少许、大蒜、生姜、猪肝、橄榄油各适量，先将猪肝洗几遍，放在沸水中焯一下，然后将猪肝的赃物洗干净，切成块状待用，这时，韭菜摘干净，切成段状待用。

所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。冬瓜冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。

烹饪技巧：焯水时加入少许盐，能使菠菜颜色更翠绿，焯水时先下入根部焯水，在下入叶子焯水，能使根部和叶同时焯熟，不会把叶子焯过火。儿童吃可以不用放干辣椒 春天是维生素B2缺乏症的多发季节，黄豆芽是含维生素B2较丰富的食品，可以有效地防治维生素B2缺乏症。

鸡胸肉也全部切丁，跟黄瓜丁差不多大就行了。汤锅水烧开，放入鸡胸肉和玉米粒煮熟捞出控水放凉。另起一个炒锅，放适量植物油，再放入花椒，八角，辣椒炒出香味。3大勺酱油兑1大勺左右的水，倒入锅内。

平时注意：饭后站立或走动15分钟左右，因为这段时间，是你胃消化食物的时间，同事也是胃肠道吸收营养的时间，走动可使血液全身循环，不至于把营养大部分都留在离胃肠道最近的地方。

凉拌豆芽怎么做好吃,凉拌豆芽的家常做法

1、材料：盐5克，醋6克，盐5克，鸡精3克，香油3克，豆芽300g。豆芽焯水，把豆芽洗干净放到锅里用水焯一下。过凉水，焯好过一下凉水，捞出来，这时要把水挤干净了。搅拌均匀，放入盐，鸡精，香油和醋搅拌均匀。倒入盘中凉拌豆芽即可做好。

2、原料：绿豆芽200克，白糖1勺，陈醋1勺，红辣椒6个，香葱﹑盐﹑花椒﹑食用油各适量。辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。绿豆芽用清水冲洗干净。锅中加适量水，烧开。豆芽倒入开水中，立即关火。将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。

3、凉拌豆芽的制作步骤如下：首先，将辣椒洗净切碎，香葱也洗净后切丁。接着，用清水将绿豆芽冲洗干净，确保没有杂质。在锅中加入适量的水，待水烧开后，将绿豆芽倒入开水中。此时要立即关火，因为豆芽很容易煮熟。通过搅拌使豆芽均匀受热，烫豆芽的时间控制在10秒钟左右。

4、凉拌豆芽怎么拌好吃1 自己发的绿豆芽很干净，去根洗净控水备用。 凉拌豆芽的做法 准备其余配料。小菠菜洗净。胡萝卜切丝。香菇切丝。蒜拍碎切末。锅里烧水，水沸后点几滴油加一小撮盐，然后把豆芽、菠菜、胡萝卜和香菇分别焯水至断生捞出，过凉水后沥干。

5、准备一个盆，放入焯水的豆芽和彩椒，香菜洗净，切成4-5cm的块，放入盆中，加入盐、鸡精、醋、白糖、生抽、辣椒油、香油，拌匀即可食用。第二，冷脆豆芽 材料：豆芽200g、芹菜1根、蒜末1勺、盐适量、小米椒1个、米醋2勺、酱油1勺、糖1勺、鸡精半勺、熟油1勺。

6、主料：豆芽菜150克、胡萝卜50克。辅料：青椒50克、小米椒少量、姜20克、大蒜30克、盐少量、白糖10克、鸡粉少量、白醋5毫升、香菜20克、黑芝麻少量。自发绿豆芽去除根部，锅中放入水，水沸腾后将绿豆芽放入锅中。用筷子将绿豆芽均匀散开，将绿豆芽进行焯水处理。

生豆芽菜的方法

生豆芽菜主要分为种植和发芽两个步骤。种植：选择好豆种（绿豆、大豆、蚕豆等），用清水浸泡约8小时，然后将豆子放在通风、温度适宜的地方，保持湿度，每天2-3次清水冲洗，持续4-6天左右，待豆子长出芽后，就可以收获豆芽菜了。

喷水保湿：在豆芽生长过程中，每天至少喷水两次，保持湿度，同时避免直接淋在豆子上。 保持通风：保持容器底部的通风性，防止豆芽腐烂。 生长观察：经过5至7天的生长，豆芽会逐渐变长变粗。 收获豆芽：当豆芽长到合适的长度时，即可收获。

每天最少要浇五遍水，一般4个小时浇一次，浇常温水就可以了。瓶子下可以放一个小盆子或盘子，用来接残留的水。一般一天后就可以看到豆子出芽了，豆芽小的时候，可以稍用力压一下棉布，豆芽以向外长的动力。豆芽长一些后，就可以将棉布撤掉了，可以看到豆芽一天天向瓶子上方长着。

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