乳酸堆积怎么缓解疼痛 - 发发鸭生活平台

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乳酸堆积疼痛怎么缓解按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来对付第二天的比赛，当然业余车手没有这么好的条件，自己按压肌肉也会有一定帮...