蒸榆钱的功效与作用。蒸榆钱的调料， 榆钱儿的营养价值在哪? 1、榆钱的营养价值：榆钱是榆树的种子，营养丰富。每100克榆钱含碳水化合物5克，蛋白质8克，脂肪1克，膳食纤维3克，以及丰富的矿物质，包括钙280毫克，磷100毫克，铁22毫克... beiqi 2025-09-28 24 #蒸榆钱的功效与作用
蒸榆钱的功效与作用 蒸榆钱的功效与作用及禁忌！ 榆钱有何功效与作用? 榆钱的功效和作用： 清热安神：榆钱富含水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等成分，尤其是钙、磷含量丰富，有助于清热安神，适用于治疗神经衰弱和失眠。 减肥瘦身：榆钱中的大量膳食纤维能减少脂... beiqi 2025-02-08 169 #蒸榆钱的功效与作用
