排宿便！排宿便的食疗方法？ 清宿便最有效的方法是什么?排宿便最好最快的方法 大量喝水宿便在体内形成主要是喝水太少，吃太多高蛋白肉类食物，形成比较硬的粪便黏附在肠道壁上，早晨起床后喝一大杯水，平时注意给身体补充水分可以润滑肠道，让... beiqi 2025-03-29 19 #排宿便
