腰闪了怎么办 搬东西腰闪了怎么办？

闪着腰了怎么办

闪了腰先要严格卧床休息，可以口服或者外用家里常备的消炎镇痛药物，比如芬必得等。如果卧床休息2-3天，患者的腰部疼痛逐渐缓解，可以进行卧床休息治疗，注意保暖，还可以进行局部的按摩、理疗等。

这时最好要到正规的中医骨科进行推拿、按摩，以及错乱关节的复位，这样往往会收到很好的效果。如果不是小关节错乱，只是腰部的肌肉出现的急性损伤。这时要进行腰部的制动，同时可以外敷药物，比如云南白药喷雾剂、扶他林软膏来进行止痛。同时可以进行局部的物理治疗，比如微波治疗或者是远红外线的治疗。

闪腰了通常是急性腰扭伤，快速缓解方法主要有以下几个方面：卧床休息：卧床休息能让痉挛的肌肉迅速解除痉挛，从而间接缓解痉挛所引起的疼痛；口服药物：可以局部贴敷非甾体类消炎止痛药膏药，外涂非甾体类消炎止痛药膏，通过药物透过皮肤作用于疼痛的局部缓解疼痛，同时避免胃肠道副反应。

闪着腰了该怎么办？ 卧床休息 卧床休息可以减少肌肉筋膜组织的受力，缓解疼痛。建议在受伤后的48小时内采取绝对卧床，除了吃饭、上厕所这类必要活动，其他时间都应该在床上休息。卧床时，可以选择平躺或侧躺，但要保持身体不歪斜。

腰闪了一下很痛直不起来怎么办

1、腰闪了很痛，直不起腰，建议卧床休息，卧床休息有利于缓解腰部肌肉痉挛，从而降低疼痛程度，同时口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠缓解疼痛，也可以在局部外贴非甾体类消炎止痛的药膏，药物透过皮肤作用于疼痛局部，避免口服药物所带来的胃肠道副反应。

2、局部可以外喷云南白药气雾剂，口服云南白药胶囊或者非甾体消炎镇痛药物，比如芬必得胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康等。卧床最好休息10天到半个月左右，再佩戴腰围试着起床。如果症状仍然不见缓解，需要去医院进行X光片或者CT等进一步检查。

3、冷敷是缓解疼痛的有效方法，可使用湿毛巾等物品进行冷敷。对于轻微的闪腰，通常在休息1-2天后能够自行恢复。然而，如果疼痛持续或加剧，则应及时就医，尤其是选择整形外科进行专业诊治。值得注意的是，腰痛不仅可能源于肌肉疼痛，椎间盘突出同样可以导致腰痛。

4、可能的病因包括腰椎小关节紊乱或腰椎间盘突出。 建议您采取绝对卧床休息，使用硬板床，并休养1到2周时间。 治疗方案可包括针灸、物理疗法、按摩和牵引等方法。 同时，可以服用西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物治疗。 症状缓解后，应持续进行腰部和背部的肌肉锻炼。

腰闪了怎么办

1、闪了腰先要严格卧床休息，可以口服或者外用家里常备的消炎镇痛药物，比如芬必得等。如果卧床休息2-3天，患者的腰部疼痛逐渐缓解，可以进行卧床休息治疗，注意保暖，还可以进行局部的按摩、理疗等。

2、这时最好要到正规的中医骨科进行推拿、按摩，以及错乱关节的复位，这样往往会收到很好的效果。如果不是小关节错乱，只是腰部的肌肉出现的急性损伤。这时要进行腰部的制动，同时可以外敷药物，比如云南白药喷雾剂、扶他林软膏来进行止痛。同时可以进行局部的物理治疗，比如微波治疗或者是远红外线的治疗。

3、搬东西闪了腰，如果表现为腰部疼痛而没有腿疼，考虑主要是急性腰扭伤，这种情况需要患者马上休息，卧平板床、硬板床，不要再进一步的活动腰部，不要再弯腰干活，避免进一步损伤腰部。局部可以外用一些喷剂，外用膏药，然后口服塞来昔布、美洛昔康等消炎镇痛药。

4、腰被闪了以后患者需卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免弯腰。如果不是很严重，只是单纯的腰部的软组织损伤，局部可以热敷或者适当的按摩。如果皮肤不过敏，可以用氟比洛芬巴布膏外用辅助治疗，疼痛明显可以适当的口服洛芬待因缓释片止痛对症治疗。

5、带腰托：腰闪了很痛，需要进行腰部制动，戴上腰托；使用止痛药：可服用止痛药，如塞来昔布，同时也可以外用中医或西医的止痛膏药；卧床休息：若使用上述方法后腰痛仍无法缓解，可卧床休息，若症状过于严重，可到医院进一步就诊。

6、用力过猛闪了腰，可能会造成腰部肌肉软组织损伤，会引发这些软组织的出血渗出，从而会造成局部无菌性炎症而导致临床上疼痛的症状。所以，其对症处理的措施：应该进行严格的卧床休息，休息时间大多为1-2周，待局部疼痛明显减轻之后，可以恢复下地活动。

用力过猛闪了腰怎么办

1、停止运动打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能再用受伤部位用力，那样会伤上加伤。判断伤势如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理；但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。

2、如果出现腰闪的情况，首先要进行腰部制动，避免腰部屈伸竖立活动以后导致的腰部肿胀疼痛，要及时卧床休息。其次，在腰闪的24小时之内，需要进行冷敷治疗，避免腰部按揉刺激，以免导致腰部肿胀疼痛情况加重。

3、用力过猛而将腰扭伤，首先需进行腰部制动，其次可使用服药、贴膏药、做针灸、做理疗等对症处理。

抬东西把腰闪了怎么办

1、立即休息：若在搬重物时，不慎闪到腰，患者应先立刻停下休息。做到严格的腰部制动，不能让腰部再进行任何形式的运动，尽量以休息为主。

2、搬重物闪腰后，要尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷，用冰袋或者冷毛巾均可。因为冷敷可以使毛细血管收缩，减少出血以及疼痛。冷敷时间一般在半小时内左右，在24小时后可以对局部进行热敷，将热毛巾直接敷在腰部扭伤的部位，可以通过艾灸、理疗、热水袋均可，只要达到热敷的效果就行，一般2-3次1天。

3、腰闪伤时，可以尝试使用红花油，涂抹后轻轻搓揉，直到感觉发热。在进行重活或抬举重物时，如果动作不协调或姿势不正确，可能会导致急性腰扭伤，即所谓的“闪腰”。这种伤痛通常是由于腰部或骶部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到过度牵拉，超过其弹性限度所致。

4、病人在提重物时腰闪了，可以诊断为病人患有腰部肌肉组织的急性扭伤，主要表现为腰部疼痛、活动受限。出现这种情况后，首先病人要停止提重物，应该卧床休息，放松腰部的肌肉组织，可以减少肌肉内的出血现象，能够缓解疼痛。

5、搬东西闪了腰可以静躺、吃药、贴膏药，同时可进行针灸、理疗、戴腰托等对症处理。必要时进行紧急处理如平卧，服用塞来昔布等止痛药，贴敷膏药，有条件可以到医院进一步检查，同时给予理疗如热敷、针灸、微波、红外线等处理。经过一段时间治疗后，症状可得到明显改善。

6、闪腰是日常生活中常见的一种现象，大多数情况下，这主要是由于肌肉或筋的问题引发的。这类疼痛多数情况下不需要依赖药物或手术治疗，通过专业的手法治疗，效果往往不错。通常，找一位专业的正骨医生进行治疗，他们会采用专门的手法来缓解症状，消除对神经的压迫。这样，相应的症状自然就会减轻甚至消失。

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