海带豆腐汤的做法，海带豆腐汤的做法大全

海带豆腐汤的做法

1、海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。

2、原料：豆腐100克，甜椒1个，海带50克，生抽10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把生抽，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。

3、五花肉只要少少的几片就行；葱姜蒜改刀备用。泡发好的海带，回家洗净沥水备用；北豆腐切成小块儿备用。热锅热油，下五花肉片小火煸香出油，然后放葱姜蒜炒香，中火即可，火太大的话会糊掉味道也出不来。烹入黄酒和生抽炒香，添加适量开水。

4、将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。

5、豆腐、海带、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、香油、清水。做法： 将豆腐切成小块，海带泡发后切成小段，鸡蛋打散备用。 锅中加入适量清水，放入姜片和葱段，大火烧开。 放入豆腐和海带，中火煮10分钟左右。 加入适量盐和鸡精调味，再煮一会儿。

海带豆腐汤怎么做好吃

1、海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。

2、五花肉只要少少的几片就行；葱姜蒜改刀备用。泡发好的海带，回家洗净沥水备用；北豆腐切成小块儿备用。热锅热油，下五花肉片小火煸香出油，然后放葱姜蒜炒香，中火即可，火太大的话会糊掉味道也出不来。烹入黄酒和生抽炒香，添加适量开水。

3、材料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。

4、将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。

5、豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花点缀即可。海带营养价值：海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高。在食物中，它的含碘量最高，海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。

豆腐海带汤(豆腐海带汤的做法家常)

1、前言豆腐，高蛋白，低脂肪，降血压，血脂。是生熟皆可，老少皆宜。

2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；水沸放菠菜；煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入。豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

3、海带豆腐汤怎么做 海带豆腐汤是由豆腐等为主要食材做成的一道家常菜，所需食材 豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。制作方法 豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。

4、海带豆腐汤是一道简单而营养丰富的家常汤品。以下是海带豆腐汤的家常做法：材料：- 海带：适量 - 豆腐：适量 - 葱：1根 - 姜：适量 - 鸡精：适量 - 盐：适量 - 水：适量 做法： 海带洗净切成适当大小的片状。 豆腐切成方块状。 葱姜切成末备用。

5、豆腐海带汤的做法家常如下：取适量干海带，这里用到的是干海带扣。用剪子将干海带扣剪短成寸段，然后放入适量水进行泡发。干海带泡软后用热水焯一下。准备北豆腐一块，然后将豆腐切成小块状。锅中放入适量水，水沸腾后将豆腐块放入锅中进行焯水处理。

6、原料：豆腐100克，甜椒1个，海带50克，生抽10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把生抽，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。

海带豆腐汤的家常做法

1、海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。

2、海带和豆腐能一起吃，常见的有海带豆腐汤，做法如下：准备材料：海带结150克、豆腐250克、盐适量、植物油适量、小葱1根、蒜2瓣、香菜1根 海带结浸泡几分钟，洗净沥水。豆腐切成大块。准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香。接着倒入海带结，简单翻炒几下。

3、原料：豆腐100克，甜椒1个，海带50克，生抽10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把生抽，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。

4、将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。

5、做法： 将豆腐切成小块，海带泡发后切成小段，鸡蛋打散备用。 锅中加入适量清水，放入姜片和葱段，大火烧开。 放入豆腐和海带，中火煮10分钟左右。 加入适量盐和鸡精调味，再煮一会儿。 较后将打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀后加入少许香油即可。

6、豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花点缀即可。海带营养价值：海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高。在食物中，它的含碘量最高，海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。

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