补血的汤，补血的汤怎么做！

补血益气的汤有哪些

八珍汤包括人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草，共八味药材，具有气血同补的作用。当归黄芪汤，只有当归、黄芪两味中药，补气血的作用也相当好。四物汤，即当归、芍药、熟地、川芎，具有行气补血的作用。

当归红枣排骨汤 当归红枣排骨汤是一款非常经典的补气血汤品。当归具有补血活血、调经止痛的功效，而红枣则能补脾和胃、益气生津。排骨含有丰富的蛋白质和钙质，与当归、红枣一起炖煮，不仅能补充气血，还能增强体力。

补血益气的汤有多种，常见的有以下几个：红枣枸杞汤 解释：红枣枸杞汤是一款传统的补血益气汤品。红枣富含天然糖分和多种维生素，能够增强体力，提高免疫功能；枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效。两者结合，可有效地补血益气。

益气补血汤是一种具有中医特色的汤品，主要用于调理气血不足、体虚乏力等症状。下面将详细介绍益气补血汤的做法。材料准备 益气补血汤的主要材料包括：当归、黄芪、党参、红枣、枸杞等。这些材料在中药店或超市均可购买。

补气补血的十大补汤

饮用乌鸡黄芪当归汤可以补气补血。乌鸡本身具有极大的补气补血、滋补肝肾、滋阴养血的功能。在乌鸡中加入黄芪，可以补气升阳，从而增加人体气血的力量。加入当归可以补血活血，滋阴润燥，润肠通便。

红枣枸杞汤 推荐理由：红枣和枸杞都是传统的补血食材，此汤具有补气养血、安神助眠的功效。详细内容： 红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁质，有助于促进人体对铁质的吸收，达到补血的效果。 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目养血的作用，常饮可滋补身体，增强免疫力。

中医认为肝藏血，因此肝具有补血的效果，而猪肝是动物的内脏，补血效果尤其出众，因此常喝猪肝汤对贫血、脸色萎黄的人来说是不错的选择。当归羊肉汤 将生姜洗净切成薄片，羊肉放入水中焯一下捞起，加入几滴食醋去腥气。

羊肉红枣汤 羊肉性温，富含蛋白质，热量高，能促进血液循环，增暖御寒，红枣补血补气，有很好的滋补作用。用羊肉和红枣一起煮汤食用，可以补血，益气，而且准妈妈食用还能安胎，止血，催乳。

补血药膳汤的做法大全

当归、黄芪、枸杞等中药配合其他食材煲汤能起到很好的补血作用。四物汤：准备适量的当归、熟地、白芍、川芎，将四物包好，与排骨一起炖，也可以根据自己的喜好搭配其他肉类。四物汤是中医补血、养血的经典药膳，其特点是补血兼活血，补调结合。

乌鸡补血汤是一道常见的中华药膳，主要以乌鸡为主要材料，配合一些具有补血作用的药材熬制而成。以下是乌鸡补血汤的一种做法：所需材料：- 乌鸡1只 - 当归10克 - 黄耆10克 - 党参10克 - 枸杞子10克 - 红枣5枚 - 生姜适量 - 清水适量 步骤： 将乌鸡宰杀，并剁成适当大小的块。

南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。红糖小米粥 原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法： 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

桂枝大枣汤 桂枝10克。大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。功效：可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

补血的药膳煲汤有很多，下面以八珍汤为例，做法是：猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁备用。乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒和盐，再加适量的水。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟。

什么汤补血补气效果好

1、. 枸杞杞子红枣汤：将枸杞、杞子、红枣洗净加水同煮，煮至汤色变浅后加入适量冰糖即可。

2、银耳红枣汤 准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。

3、当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤是一款传统的中医补气补血汤。其中，当归是补血活血的良药，生姜具有驱寒的功效，而羊肉则能够温补身体。三者结合，不仅可以增强身体免疫力，还能帮助改善寒性体质，缓解气血不足引起的各种症状。红枣枸杞鸡汤 红枣枸杞鸡汤是一款家常的补气补血汤品。

4、猪肝汤 准备猪肝、酸枣仁、玉竹、川芎、红枣、陈皮、生姜和米酒。处理材料后，熬酸枣仁水，加入除猪肝外的材料煮1小时，放入猪肝煮熟，加米酒和盐即可。 山药鸡汤 准备鸡肉、莲藕、山药、花生、枸杞、料酒和盐。清洗鸡肉后，放入锅中加水炖煮3小时，趁热食用效果更佳。

5、补气补血汤的做法如下：南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。黑木耳红枣饮 做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

标签： 补血的汤